Home remedies for Heel Pain (एड़ी दर्द के लिए घरेलू उपचार)

एड़ी दर्द के कारणों की एक संख्या की वजह से किया जा सकता है। यह बाहर किसी भी दवा का उपयोग के साथ घर पर इलाज संभव है। एड़ी दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जो कई अच्छे घरेलू उपचार कर रहे हैं। इसके अलावा एड़ी दर्द को रोकने में सहायक होते हैं जो grannies में से बहुत सारे (दादी माँ) सुझाव कर रहे हैं।

एड़ी दर्द के कारण:

अत्यधिक चलना / रन या असामान्य घूमना।
गरीब मुद्रा या लंबे समय स्टैंड
जूते की असहज या गलत तरह
खनिज अक्षमता
चीनी या मधुमेह की प्रवृत्ति

दादी माँ की प्राकृतिक उपचार (dadi maa ke nuskhe) -

बराबर amounts.Have 1 चम्मच में मिक्स कैरम बीज (Ajwain), प्याज के बीज (kalaunji), मेथी के बीज (मेथी daana) और सबूत Isabgol सुबह में हर दिन पहली बात। क्या आप मिक्सर में थोड़ा उन्हें पीस कर सकते हैं की तरह है - इसे और अधिक प्रभावी बना देता है। इस इलाज के महीने की एक जोड़ी लेता है, लेकिन यकीन है कि एक शॉट उपाय है।

घरेलू प्राकृतिक उपचार (Gharelu Nushe):

उचित कैल्शियम और मैग्नीशियम भी शामिल है कि खनिज के पूरक खाद्य पदार्थ लेने लगते हैं।
एक बर्फ जार के साथ अपनी एड़ी और पैर के अंगूठे पर कुछ मालिश करते हैं। तुम भी पैर रोलर्स का उपयोग कर सकते हैं।
बछड़ा खिंचाव और एड़ी में खिंचाव की तरह कुछ हिस्सों को प्रारंभ करें, एड़ी दर्द को रोकने के।
पानी का खूब सेवन करें, कई समस्याओं के लिए एक बहुत अच्छा प्राकृतिक उपाय शुरू करें।
यदि आप एक से अधिक वजन रहे हैं, तो अपने वजन से कुछ ढीला। यह भी आपकी समस्या हल कर सकता है।

एड़ी दर्द को रोकने के लिए कैसे

उनकी एड़ी के नीचे पहना है तो तुरंत अपने जूते फेंक दें। उचित सदमे शोषक तलवों के साथ नए जूते खरीदें।
जितना संभव हो उतना शराब से बचें।

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