Natural Hair and Skin Care Tips (त्वचा और बालों की स्वास्थ्य)

Skin and Hair Health

How our skin and hair look is important to many of us. At the same time, your skin and hair are organs that do special jobs that support life. Skin protects your inside organs from injury, bacteria, and viruses. Your skin, hair, and sweat glands help control body temperature. Body hair also alerts you to heat and touch. You can take steps to keep your skin and hair healthy. You can also look to your skin and hair for clues to your overall health. And, as a bonus, good skin and hair care will help you to feel your best, too.

Caring for your skin and hair

Good skin and hair care involves:

•  eating a variety of healthy foods rich in vitamins and nutrients
•  keeping physically active
•  managing stress
•  practicing sun safety
•  limiting alcoholl not using tobacco and other recreational drugs
• drinking plenty of water  

Unhealthy behaviors can take a toll on skin and hair. For instance, habits like smoking and sunbathing dry out skin and cause wrinkles.

Top 5 Beauty Tips for Married Women

Everyday life can be hard for a married woman. From taking care of family members to managing household chores, there is always too much to do. Admits all responsibilities, personal health care generally goes for a toss. While it’s important to play the role of a perfect partner, parent and family member, it’s also important to take care of one’s wellbeing in order to boost one’s self-image and to keep your better half interested in you. Below are some beauty tips for married women to take good care of themselves amidst all other responsibilities.

1. Start Training

Exercise will not only help you maintain a healthy lifestyle, it will also provide you an opportunity to make new friends. Several studies have confirmed that exercise can reduce stress and promote good wellbeing. You don’t have to spend hours in the gym. Simply spare some time from your daily routine for exercise without fail. Apart from the numerous health benefits attached with training, it’s also found to be good on one’s skin. Those who sweat in the gym end up with a glowing skin in the end.

2. Eat Right

The importance of right food intake cannot be undermined with regards to good health, internally as well as externally. As they say, “You become what you eat”. So, watch out what goes into your stomach. Try to have a high protein diet with lots of vegetables and fruits. With the right food intake, one can not only derive best benefits from training, but can also stay energetic and young for a long time. Your partner will be highly interested in you even after years of marriage if you take good care of yourself both emotionally as well as physically.

3. Dress Right

Just because you are now married, you don’t have to stop looking sexy. Chances are that a part of you wants to look sexy at all times. Some effort would be required over here from your end to wear the right clothing, footwear, lipstick, make up etc. Go ahead and pamper yourself because you deserve to look great. Enjoy dressing up and be ready for some compliments along the way.

4. Spend Quality Time for Yourself

It’s often easy to overlook your needs and desires over other family matters. Chances are that you might not have spent some quality time for yourself since a long time. Relax and let your imagination flow like a free water fall so that you can escape from the reality of world and have a renewed spirit once you are done relaxing.

5. Make the most of the moment

Take the time to experience new and adventurous things in life. Try the things that you have been dying to do for all these years. Life is no fun without adventure and you deserve to have fun for all the hard work and patience shown for all the years. If it’s not the right time for you to travel or commit to other adventurous plans, then head towards a nearby spa or salon and get some beauty treatments done such as body massage or maybe a new haircut. It’s important to make the most of the time to enjoy a good life and to maintain that glow in the face.

Health Benefits Of Cucumber To The Body(शरीर के लिए ककड़ी के स्वास्थ्य लाभ)

Health Benefits Of Cucumber To The Body

1. Assist Your Joints And Muscle Tissues

Cucumber is an excellent source of silica, which is known to help promotes joint health by strengthening the connective tissues.

In fact, cucumbers can reduce pain for individuals who are suffering from some sorts of arthritis. This helps to make the connective tissue stronger, give more support to the particular bones and lowers the inflammation which can be felt in the bones.

In addition, the pain which is felt by arthritis within the joints is lessened when cucumber extract is ingested.

It is believed that this occurs as a result of the anti-inflammatory response but it is not yet proven scientifically.

2. Helps In Weight Loss

Due to its low calorie and high water content, cucumber is an ideal diet for people who are looking for weight loss. The high water content and soluble fiber in cucumbers are incredible in ridding the body of toxins from the digestive system, aiding digestive function. Daily consumption of cucumbers is usually regarded as a remedy for chronic constipation.

3. Helps Overcome Hangover

To avoid a morning hangover or even headache; eat a fewcucumbers slices before sleeping. Cucumbers contain enough mister, B vitamins and electrolytes to be able to replenish many essential vitamins and minerals, reducing the intensity involving both hangover and headaches.

6 Tips Green and Brown Cut Crease Eyeshadow Tutorial | How To Wear Green And Gold Eye Makeup?

Are you looking for a holiday party eye makeup that is anything but black smokey eye? Then you are at the right place! From defined eyebrows, prepping your eyelids, to colorful eye makeup and a swipe or two of mascara, the dramatic eye makeup can really make us stop and stare. With our quick and simple DIY steps, try this gilded eye look that’s totally party approved.

1. Defined Eyebrows:

You can love it or hate it, but you can’t ignore that groomed eyebrows are having a major beauty moment this season. That means you have to tweeze them, brush them, tame them (use Wet n Wild Color Icon Brow Shaper in A Clear Conscience) and fill them with powder shadow, like Urban Decay Brow Box, for a natural look. Instead of powder shadow, you can opt for a black eyebrow pencil, like Maybelline New York Eye Studio Master Drama Cream Pencil. Set your brows with clear brow mascara – try CoverGirl Professional Natural Lash Mascara.

2. Prep Your Lids:

Do you want your eyeshadow to stay on all day and keep your eyes looking smooth? Or do you want your eyes to look less tired Well, in that case, you need to get yourself a marvellous primer, which pretty much does all of this and some more. So coat your lids with ELF Mineral Eyeshadow Primer. Yes, ladies; applying a primer works wonders!

3. Hide Imperfections:

How can we survive without our concealers? Be it covering your imperfections like puffiness and dark circles, or for that smooth and clean finish, ensure you use an illuminating concealer after you have applied your primer/foundation. We recommend the creamy and long-lasting Make Up For Ever 5 Camouflage Cream Palette, a great cover-up with five different shades that leaves your skin youthful and blemish-free.

4. Green And Gold:

After concealing, take your brush; for this we prefer Make Up For Ever brow brush. Apply gold eyeshadow, like Obsessive Compulsive Loose Colour Concentrates in Auric, from the lash line to the crease and in the inner corner of your eye. Next, take Shiseido Shimmering Cream Eye Color in Sable, and apply it on the middle of your lid. Once done, blend the color towards the outer corner of the eye. Follow this by lining your lower rims with a dark green eye pencil. We recommend NYX Cosmetics’ Slim Eye Pencil in Green Glitter that has a bit gold shimmer or Make Up For Ever #19L which is muted and dark green in color. Finish it off by lining your upper rims with Butter London shadow in Jaded Jack – this eye pencil doesn’t smudge and has better staying power.

5. Curl Your Lashes:

To lift, elongate your lashes, give them an upward arc and add that extra oomph –pick Shu Uemura Eyelash Curler and curl your lashes. Designed to fit any arc of the eyes, Shu Uemura’s curler is easy to clean and can grasp even the shortest of the lashes. Probably one of the most essential and impressive makeup tools for any woman, this multi award-winning curler works miracles for brighter eyes.

6. Wiggle-Wiggle:

Finally, finish off the look by pumping three coats of Maybelline’s brand-new The Colossal Chaotic Lash Mascara to the top and bottom lashes. Not only will this give you a super-dramatic fringe, but will also complement your eyeshadow and liner. We also love how this specially formulated mascara remains pliable without any clumps and chunks.

15 Herbal Skin Care Tips for Glowing Skin

Glowing skin is a major concern for women in general. They try different cosmetic products available in the market in order to get a beautiful and glowing skin. They do not realize the fact that glowing skin comes with a healthy skin. Your skin should receive nutrients from within the body. Applying lotions and creams externally cannot nourish the skin from inside. These treatments only provide temporary results. However, cosmetics that are chemically synthesized cause certain side effects when they are used on a long term. In this review, we will be discussing about few natural herbs that can work wonders for your skin. These are simple homemade remedies and that are inexpensive and effective.

1.    Milk And Lime Juice:

Mix raw milk with lime juice and add a bit of salt. Apply this mixture on your face. This would open up the pores in your skin and cleanse out all the debris.

2.     Cucumber Juice, Rose Water And Glycerin:

Mix cucumber juice with rose water and glycerin. Apply it on your skin for 15 minutes and then rinse off. This mixture protects your skin from sun damage.

3.    Turmeric, Sandalwood And Milk:

Mix a bit of turmeric with sandalwood powder. Blend this mixture using milk. Apply this paste on your skin and let it remain for 5 minutes. This would make your skin appear bright and fresh.

4.    Honey:

Mix some honey with cream and apply on your face. This would make your skin moist, soft and bright.

5.   Grapes:

Grapes are highly beneficial for your skin. You can directly scrub your skin using grapes or you can create a juice out of them and apply it on your skin. This will make your skin soft and bright.

6.    Tomato Juice:

For a glowing and healthy skin apply a mixture of tomato juice and lemon juice.

7.    Turmeric, Sesame Oil And Wheat Flour:

.    Honey And Cabbage Juice:

For preventing wrinkles apply a mixture of cabbage juice and honey.

9.     Carrot Juice:

For a glowing skin apply some carrot juice.

10.    Cinnamon Powder And Honey:

Mix a little cinnamon powder with honey and apply it on your skin. Let it remain overnight. This is a great treatment for pimples. It also helps in removing the scars left by pimples.

11.    Lime Juice And Groundnut Oil:

For preventing blackheads and pimples apply a mixture of lime juice and groundnut oil.

12.    Aloe Vera Juice:

For reducing skin pigmentation, apply Aloe Vera juice on your face. This would also make the skin moist.

13.    Glycerin And Ghee:

For a moist skin apply a mixture of glycerin and ghee.

14.    Multanimitti, Neem, Rose Petals And Tulsi:

For a glowing and healthy skin apply a mixture of multanimitti, powdered leaves of neem, rose petals, rose water and powdered leaves of tulsi.

15.    Yogurt And Apricots

Apply a paste of yogurt and apricots to get a fresh-looking skin. If your skin is dry then add a little honey to this mixture.

Are you concerned about your dry and lifeless skin? Are you looking for a natural remedy that can make your skin glow with life? If you are ready to try some home remedies, follow some of the aforementioned remedies. These natural remedies are effective and safe. If you follow these tips on a consistent basis you can get a healthy skin that glows. These natural herbs can also help you to get rid of wrinkles and aging signs.

चेहरे से बालो को निकालने के लिए, To remove hair from the face

चेहरे से बालो को निकालने के लिए:::

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कुसुम्बा के तेल की मालिश से अनचाहे बाल उड़ जाते हैं।

-- १ भाग मोम तथा ५ भाग तिल के तेल को कढ़ाई में पिघला कर मक्खन

की तरह बना लें। अब इसको सहता- सहता त्वचा पर लगाएँ और 1 घंटे के बाद धोकर साफ़ कर लें। इससे अनचाहे बालों को हटाने में फायदा होता है।

- 1ग्राम अजवाईन एवं 1/2 ग्राम अफीम को सिरके में घोटकर त्वचा पर लेप करने से अनचाहे बालों को हटाने में फायदा होता है।

- 50 ग्राम शंख भस्म को 10 ग्राम हरताल तेल में मिलाकर लेप करने से

अनचाहे बालों को हटाने में फायदा होता है।

पुदीना – शरीर मे एन्ड्रोजेंट की मात्रा अधिक हो जाने से अनचाहे बालो की समस्या सामने आती है | रोजाना 5 से 6 पुदीने की पत्तियो की चाय पीने से लाभ मिलेगा |

प्याज की पारदर्शी झिल्ली , तुलसी पेस्ट – ताजा तुलसी के पत्ते और प्याज की पारदर्शी झिल्ली का पेस्ट अतिरिक्त बाल के क्षेत्रों पर लगाने से एक महीने में असर होगा |

तनाका पाउडर और कुसुम – तनाका बर्मा में पाया तनाका पेड़ की छाल से बनाया गया एक पीले-सफेद रंग का पाउडर है। तनाका पाउडर और कुसुम का पेस्ट आपको स्थायी रूप से अनचाहे बालों से छुटकारा देगा |

बेसन, दही और हल्दी के साथ बनाया पेस्ट – दही, बेसन और हल्दी के कुछ महीनों के लगातार उपयोग ,चेहरे के बालों को हटा देगा|

पपीता हल्दी का लेप – एक कच्चे पपीता और हल्दी पाउडर का पेस्ट स्थायी रूप से अनचाहे बालों को हटाने के लिए बहुत प्रभावी है।

शहद और नींबू का रस – शहद और नींबू के रस का मिश्रण लाभकारी परिणाम देंगे |प्रभावित क्षेत्रों पर एक सप्ताह में दो बार इसे लगाए |

अंडा चीनी और मकई का आटा – सर्वश्रेष्ठ परिणाम पाने के लिए अवांछित बालों के साथ क्षेत्र पर अंडे का सफेद भाग, चीनी और मकई का आटा का पेस्ट लगाए | सूखने के बाद इसे उखाड़ दे |

उबटन – कुछ ही मिनटों मे जड़ों से बालों को बाहर निकालने के लिए उबटन का उपयोग किया जा सकता है रसोई मे उपलब्ध सामग्री बेसन , सरसों का तेल और हल्दी से तैयार इस मिश्रण से चेहरे पर मालिश करे | साफ और चमक वाली त्वचा हो जाएगी|

ब्रेड और दूध – ब्रेड और दूध का मिश्रण को चेहरे पर लगाकर मालिश करे | ब्रेड चेहरे की गंदगी को निकाल देगा और दूध आपको सफेद और चमकती हुई त्वचा देगा |

शक्कर को पिघलाकर इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं और पेस्ट तैयार कर लें। पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और वैक्स की तरह साफ करें।

काबुली चने के आटा का शरीर के अनचाहे बालों को दूर करने और रोकने के लिए पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया जाता है। इसे बनाने के लिए आधा कटोरी चने का आटा, आधा कटोरी दूध, एक चम्‍मच हल्‍दी और एक चम्‍मच क्रीम लेकर इसे मिक्‍स करके चेहरे पर लगाएं। आधा घंटा लगे रहने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।

मसूर की दाल को रात भर भिगोने के बाद उसमें नींबू का रस, शहद, आलू का रस और एक चुटकी हल्‍दी मिला दें। यह एक प्रभावी फेस पैक है जो अनचाहे बालों को हटाने के साथ शेष बालों को ब्‍ली‍च कर देता है।

रूप निखारे प्राकृतिक गुणों से

त्वचा का रंग सामान्यत: आनुवंशिक गुणों पर निर्भर करता है। त्वचा को रंग (कैलामोसाइटिस )नामक कोशिकाओं द्वारा मिलता हे। यह कोशिकाएं (मोलानिन ) नामक पदार्थ का निमार्ण करती हैं जो त्वचा के रंग के लिए उत्तरदायी हैं। रंग देने वाली इन कोशिकाओं पर बाहरी प्रभाव पडने से भी प्राय: बदलाव आता है। यह कोशिकाएं धूप से प्रभावित होती हैं जिससे इनकी सक्रियता बढ जाती है। नतीजा स्किन का रंग सांवला या काला हो जाता है। सांवली रंग की महिला हीनभावना से त्रस्त रहती है जिससे उसके शारीरिक और मानसिक विकास पर असर पडता है। लेकिन ब्यूटी एक्सर्पट का मानना है कि सांवला रंग कुरूपता या ईश्वर का अभिशाप नहीं हैं। किसी की पहचान उसके रूप से नहीं, गुणों द्वारा होती है।

फिल्मी दुनिया की अनेक हीरोइनें सांवली होने के बावजूद सुन्दर, आकर्षक और काफी लोकप्रिय हैं। इसलिए सांवली होने पर मन में हीनभावना ना लाएं बल्कि त्वचा की विशेष रूप से देखभाल करें। साथ ही साथ शारीरिक स्वास्थ्य एवं सुडौलता पर भी ध्यान दें। गोरेपन की क्रीम के झांसे में फंसने के बजाय बेहतर होगा कि अपनी त्वचा को निखरी और सलोनी बनाने के प्रयास किए जाए। दुनिया की कोई भी क्रीम आपको गोरा नहीं बना सकती अत: आपको जो त्वचा प्राकृतिक रूप से मिली है उसी को स्वस्थ और आकर्षक बनाने के जतन करने चाहिए। सांवली त्वचा को सलोनी रंगत देने के लिए अपनी मजीठ, हल्दी, चिरौंजी 50-50 ग्राम लेकर पाउडर बना लें।

एक-एक चम्मच सब चीजों को मिलाकर इसमें 6 चम्मच शहद मिलाएं और नींबू का रस तथा गुलाब जल डालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे, गरदन, बांहों पर लगाएं और एक घंटे के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो दें। ऎसा सप्ताह में दो बार करने से चेहरे का सांवलापन दूर होकर रंग निखर आएगा। नींबू व संतरे के छिलकों को सुखाकर चूर्ण बना लें। इस पाउडर को हफ्ते में एक बार बिना मलाई के दूध में मिलाकर लगाएं, त्वचा में आकर्षक चमक आएगी।

जाडे के दिनों में दूध में केसर या एक चम्मच हल्दी का सेवन करने से भी रक्त साफ होता है। चार चम्मच सरसों को दही के साथ पीस लें। इसे सारे शरीर पर लगाएं। सूखने पर पानी से गीला करती रहें। आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह प्रयोग सप्ताह मेंदो-तीन बार करने से सांवली त्वचा साफ होती है। 50 ग्रम इमली को 250 ग्राम पानी में भिगो दें। 15 मिनट बाद इसे ठीक से मसलकर चटनी जैसा पेस्ट बना लें। इसे शरीर पर मलकर 10-15 मिनट बाद स्त्रान करें। यह प्रयोग सप्ताह में एक बार करें। इससे सांवलापन दूर होता है।

How to heal chapped lips without a lip balm!, कैसे एक लिप बिना chapped होंठ चंगा करने के लिए!

Have dry, chapped lips? Instead of using lip balms all the time, try this natural tip that will heal them from within. Gita Ramesh, director of Kairali Ayurvedic Group and author of ‘The Ayurvedic Cookbook’, suggest applying ghee in the navel. She explains why this works.

According to Ayurveda navel is one of the most important parts of the body. In Ayurveda, there are three primary life forces (doshas) in our body. They are called vata, pitta and kapha and all of these doshashave a permanent house in the body. Click here to know more about Ayurvedic doshas.

Vata is considered to be present in the navel which is its permanent house. This dosha is made up of air and space. People who have morevata, are likely to have dry and delicate skin. Read more about the characteristics of vata.

When we apply ghee in the navel the vata gets pacified. It is not only chapped lips that heal but the whole body becomes radiant. Also read – the definitive beauty guide for the vata woman.

How to do it right:

• Warm a drop of ghee by putting it on a spoon and holding it over the flame for a few seconds.
• Now using a cotton ball, apply this ghee in your navel or belly button just before going to sleep.
• You can also use your finger but wash your hands with soap before you do so.
• It is best to do this lying down so that the ghee doesn’t spill much.
• If there is some extra ghee, you can dab it on your lips. Here’s how to make lip balm at home.
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खूबसूरत त्वचा चाहते हैं? इन खाद्य पदार्थों को छोड़ें - Want gorgeous skin? Skip these foods,

Flawless, glowing skin is a gift! Some get lucky with good genes, but others are always left praying for beautiful skin. If you are one of the latter, then don’t worry. The medical director of Lumiere Dermatology, New Delhi, Kiran Lohia, suggests a couple of tweaks in your diet that can give you gorgeous and healthy-looking skin.

* No dairy products: Hormonal imbalance will worsen skin problems like acne, ageing and pigmentation. Dairy products are full of hormones, so consuming them means adding more hormones to your body. We don’t realize that milk can be more harmful than we realise. Most dermatologists will tell you to skip the milk, cheese, ice cream and yoghurt as much as possible. Don’t worry about missing out on calcium, here is a list of calcium-rich foods.

No sugar: Sugar causes glycation of proteins that are essential for the skin, making them inactive. Inactivation of these proteins leads to sagging and wrinkles. Do not switch to sugar-free to satisfy your sweet tooth. Artificial sweeteners have a host of issues themselves and won’t keep your insulin levels in check. For best results, avoiding sugar is the best option for naturally beautiful skin.

* No artificial ingredients: Staying away from processed food is always advisable. They cause more damage to our system than we realize. Keep your diet simple and true to nature at least 80 percent of the time. Opt for home-cooked meals as often as possible and you will see a big difference in your skin. Read: Eat home cooked food to live longer!

* No white foods: Almost all yummy foods, be it pasta or namkeen, contain white flour and corn starch. These foods have no nutritional value and cause insulin and stress hormone levels to spike. High levels of stress hormones are the reason behind pimples, dullness and skin sensitivity. Before your hormones go crazy, avoid these white foods. Read: 5 white coloured foods to avoid during pregnancy

If you think that there is nothing left for you to eat, just remember that when people stop and compliment you, it will all be worth it!

क्या दुनिया की कोई भी क्रीम आपको गोरा नहीं बना सकती !

Tips to refine dusky hues , सांवली रंगत को निखारने : 

क्या दुनिया की कोई भी क्रीम आपको गोरा नहीं बना सकती....!

सांवली त्वचा बेहद खूबसूरत लगती है लेकिन भारतीय समाज गोरे रंग को प्राथमिकता देता है। इसीलिए हमारे यहां रंग गोरा बनाने वाली ढेरों क्रीम बिकती है। सच तो यह है कि हमारी ‪#‎त्वचा‬ का रंग नहीं बदला जा सकता बस हम उसे साफ- सुथरी और निखरी हुई बना सकते हैं।

* घरेलू उपचार करने के लिये आपको कोई भी मंहगी चीज नहीं खरीदनी पडे़गी। बस इसके लिये आपको अपने चेहरे का ख्‍याल रखना पडे़गा। चेहरे की रंगत गोरी करने के लिये आपको दिन में कई बार चेहरा धोना, चेहरे पर फेस पैक लगाना या फिर नींबू, दही और पपीते से चेहरे की हर दिन मालिश करना आदि करना पडे़गा। ऐसा 7 दिनों तक करने से आपका चेहरा गोरा हो जाएगा। पानी पीना भी बहुत जरुरी है, जिससे शरीर की गंदगी बाहर निकले और आप प्राकृतिक रूप से ग्‍लो करने लगें। तो अगर आपको गोरा बनना है, तो इसके लिये अपनाइये हमारे दिये गए आसान से सुझाव।

* एक बार आप मान लें कि दुनिया की कोई भी क्रीम आपको गोरा नहीं बना सकती। आपको जो त्वचा प्राकृतिक रूप से मिली है उसी को स्वस्थ और आकर्षक बनाने के जतन करने चाहिए।

* बाजार की क्रीमों में ब्लीच होता है जो उतने ही समय के लिए उजला दिखाता है जितने समय आप उसे लगाते हैं। इन क्रीमों से त्वचा जल जाती है। धीरे-धीरे आप उसके एडिक्ट हो जाते हैं। हम बता रहे हैं त्वचा की रंगत निखारने के प्राकृतिक तरीके :-

* चेहरे को धोएं चेहरे पर पड़ी धूल मिट्टी और गंदगी को हर वक्‍त साफ करें क्‍योंकि ऐसा न करने से चेहरा काला दिखने लगता है।

* ऐसे कई फेस पैक्‍स हैं जो आपको 7 दिनों में गोरा लुक दे सकते हैं। लेकिन इसके साथ आपको स्‍क्रब का भी प्रयोग करना चाहिये जिससे स्‍किन का रंग प्राकृतिक तरीके से निखरे।

* नींबू यह एक प्राकृतिक ब्‍लीच है जो आपको गोरा बना सकता है। या तो आप इसे डायरेक्‍ट चेहरे पर लगा सकती हैं या फिर इसे फेस पैक में डाल कर प्रयोग कर सकती हैं।

* दही में प्रोबायोटिक तत्‍व होते हैं जो त्‍वचा को साफ कर के उसे अंदर से गोरा करते हैं। हर रोज दही से अपने चेहरे की मसाज करें।

* सांवली त्वचा को सलोनी रंगत देने के लिए अपनी मजीठ, हल्दी, चिरौंजी 50-50 ग्रा. लेकर पाउडर बना लें। एक-एक चम्मच सब चीजों को मिलाकर इसमें 6 चम्मच शहद मिलाएं और नींबू का रस तथा गुलाब जल डालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे, गरदन, बांहों पर लगाएं और एक घंटे के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो दें। ऐसा सप्ताह में दो बार करने से चेहरे का सांवलापन दूर होकर रंग निखर आएगा।

* नींबू व संतरे के छिलकों को सुखाकर चूर्ण बना लें। इस पाउडर को हफ्ते में एक बार बिना मलाई के दूध में मिलाकर लगाएं, त्वचा में आकर्षक चमक आएगी।

* दूध में केसर या एक चम्मच हल्दी का सेवन करने से भी रक्त साफ होता है।

* गर्मियों में संतरे का ज्यूस दो बार लेने से रंग साफ होता है।

* 2 छोटे चम्मच अनार के रस में चुटकी भर हल्दी व थोड़ी-सी मलाई मिलाकर फेंटें। इस लेप को चेहरे पर मले, 15-20 मिनट उपरांत गुलाब जल युक्त पानी से चेहरा धो लें। चेहरा गुलाबी-गुलाबी आभा से दमकने लगेगा।

* नीबू व आलूबुखारे का रस उबले आलू में मिलाकर चेहरे पर मलें, त्वचा साफ व कोमल रहेगी।

* पके परवल के गूदे को बारीक पीसकर उसमें कच्चा दूध मिलाकर चेहरे पर रगड़ें, सांवलापन दूर हो जाएगा।

* सेब के रस में थोड़ा-सा बेसन मिलाकर चेहरे पर मलने से झुर्रियां व झाइयां दूर हो जाती हैं।

•* आंखों के नीचे का कालापन दूर करने के लिए कच्चे आलू की फांकें रगडऩे से काले धब्बे दूर हो जाएंगे।

* गुलाब के फूल की पंखुडिय़ों को पीसकर लेप को ग्लिसरीन में मिलाकर चेहरे पर मलें, चेहरा गुलाब की भीनी-भीनी खुशबू के साथ गुलाबी-गुलाबी आभा में दमकने लगेगा।

* माल्टा के रस में शहद व मलाई मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा चमकदार बनी रहेगी।

* लाल टमाटर व नीबू के रस में मुल्तानी मिट्टी मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा की खुश्की दूर होती है।

* कागजी नीबू के छिलके जांघों पर मलने से जांघें चिकनी-मुलायक तो होती ही हैं, रंगरूप भी निखरता है।

* नाशपाती के गूदे को दूध में घोलकर, इसके लेप को चेहरे पर लगाकर रूई से रगड़ें, फिर गुनगुने पानी से धो लें, चेहरा खिल उठेगा।

* रात्रि में सोने से पूर्व एक छोटे चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी फेंटें, इसे हाथों पर मलें, हाथों का रंग रूप निखरने लगेगा।

* ताजा लाल गुलाब का रस होंठों पर लगाने से होठों की आभा दमकने लगती है, नित्य गुलाब का रस मलने से होंठ फटते भी नहीं।

* खट्टे फलों के गूदे हाथ-पैरों पर मलें, सूखने पर हाथ पैर धोलें, हाथ पैरों का सौन्दर्य खिल उठेगा।

Hibiscus leaves for hair care in Hindi – बालो की सुरक्षा के लिए गुड़हल की पत्तिया

अब आप जान सकते हैं की गुड़हल की पत्तियों के द्वारा गुड़हल तेल और शैम्पू केसे बनाये जा सकते है. यदि प्रक्रिया को सही तरीके से दोहराया जाये तो आप आसानी से शैम्पू, तेल और कंडीशनर पा सकते है. यहाँ पर कुछ आसान तरीको को बताया गया है जिसके द्वारा आप इसे बना सकते है. लोग प्राचीन पत्थर और मूसल का प्रयोग इस अदभुत तेल को बनाने में करते है. इस आयुर्वेदिक पदार्थ का इस्तेमाल कीजिये और २ से ३ हफ्ते के बाद अपने बालो को देखिये. निश्चित ही आप अपने बालो में कमाल का परिवर्तन पायेगी जिसके लिए आप लम्बे समय से सोच रही थी. हो सकता है शुरू में लोगो को बाल आकर्षक न दिखे और फर्क महसूस ना हो . लेकिन जब आप अपने बालो को छू कर देखेंगी तो फर्क अपने आप पता चल जायेगा.

गुड़हल हेयर केयर तेल बनाने के लिए सामग्री

नारियल तेल

गुड़हल का फूल

एक साफ कंटेनर / बोतल

गुड़हल के पत्ते

प्राचीन पत्थर और मूसल

बनाने की विधि

हेयर केयर तेल बनाने के लिए आप गुड़हल के फूलो और पत्तियो को तोड़ कर पिस ले. यह आप मूसल की सहायता से कर सकते है. अब एक साफ बर्तन ले और उसे १/२ नारियल तेल से भर दे. अब इसमें पीसी हुई पत्तिया और फूलो को डूबा दे तथा ४ से ५ मिनट के लिए उबाल आने दे. आप इस मिश्रण को ठंडा होने के लिए कुछ देर छोड़ दे.

इस्तेमाल करने की विधि

इसे इस्तेमाल करने के लिए एक विशेष प्रक्रिया भी है जेसे ही तेल ठंडा होता है इसे आसानी से सिर पर लगाया जा सकता है.आप पर्याप्त समय देने के लिए सिर पर धीरे धीरे मालिश कर सकती है.यह बालो की जड़ में जा कर उचित पोषण प्रदान करेगा. जब आप निश्चित हो जाये की तेल बालो की जड़ में चला गया है तब अपने बालो को 10 से 15 मिनट के लिए तोलिये से लपेट दे और बिलकुल हाथ न लगाये. और फिर गर्म पानी एवं शेम्पू से बालो को अच्छी तरह धो ले.

गुड़हल शेंपू बालो के लिए

आप गुड़हल से बालो के लिए शैम्पू भी घर पर बना सकते है.इसके लिए आप गुड़हल की पत्तियो को प्राचीन पत्थर के द्वारा पिस ले. एक छोटी कटोरी में गुड़हल की पत्तिया ले और बारीक़ पेस्ट बनाये. अब इसमें कुछ जैतून का तेल मिलाये पेस्ट गाढ़ा हो जायेगा.

लगाने की विधि

जब शैम्पू तैयार हो जाये तब अगली प्रक्रिया के तहत इस पेस्ट को अपने पुरे बालो पर फेला ले शैम्पू की तरह. इसमें जैतून का तेल मिला हुआ है तो यह झाग नहीं बनाएगा जब की इसे तेल की तरह लगाया जा सकता है.याद रहे की पेस्ट जड़ से लेकर बालो तक सभी जगह लग जाये. आप इसे १५ मिनट के लिए रख सकते है और फिर गर्म पानी से इसे अच्छी तरह धो ले.

बालो के लिए मास्क

अब आप सभी तरह के बालो के लिए उपयुक्त मास्क की प्रक्रिया पा सकते है. अगर आप बाजार में बालों की देखभाल के उत्पादों के विभिन्न प्रकार से बहुत डरते हैं क्यों की यह हानिकारक होते है. तो आपको इस विशेष बालो के मास्क को लगाने की जरूरत है. यह बहुत ही असरदार उपचार है उनके लिए जो अपने बहुत से बालो को वातावरण में पाए जाने वाले प्रदुषण और धुल की वजह से खो रहे है .

मास्क बनाने के लिए सामग्री- एक बर्तन, गुड़हल का फुल, मेहँदी (मेहँदी का तेल) और दही. आपको कुछ फूलो को २ दिन के लिए धुप में सुखाना है. इसमें कोई भी नमी नहीं होना चाहिए. आप फूलो की पंखुडियो को पिस ले जब वह अच्छी तरह से सुख जाये. आप इसे पाउडर भी बना सकती है, मास्क बनाने के लिए, एक बर्तन ले और उसमे ३ बड़े चम्मच दही डाल दे और एक चम्मच गुड़हल के फूलो का पाउडर. जब यह पाउडर दही में घुल जायेगा आपको हैरानी होगी की फुल गुलाबी कलर छोड़ रहे है. अब आप इसमें महंदी (मेहँदी का तेल) के २ बूंद डाले.आप सभी सामग्री को मिला ले तथा जब यह पिंक कलर छोड़ने लगे तब आपका मिश्रण तैयार हो जायेगा. अब इसे अपने बालो में लगा ले और ३० मिनट बाद गुनगुने पानी से धो ले.

दमकती सुन्दर त्वचा के लिए कुछ घरेलु असरकारक टिप्स

भारत में गोरेपन को खूबसूरती का पैमाना माना जाता है। इसी खूबसूरती को हासिल करने के लिए तरह-तरह के उपाय भी किए जाते हैं। महंगी से महंगी क्रीम, लोशन आदि सबका उपयोग किया जाता है। लेकिन यह भी सच है कि रंगत केवल एक ही रात में नही बदली जा सकती इसमें समय लगता है। अगर आप भी अपनी रंगत को गोरा करना चाहते है तो घर में उपलब्‍ध चीजों की सहायता से ऐसा किया जा सकता है।

आइए जानें घरेलू उपायों के बारें में-

दमकती सुन्दर त्वचा के लिए कुछ घरेलु असरकारक टिप्स।

भारत में गोरेपन को खूबसूरती का पैमाना माना जाता है। इसी खूबसूरती को हासिल करने के लिए तरह-तरह के उपाय भी किए जाते हैं। महंगी से महंगी क्रीम, लोशन आदि सबका उपयोग किया जाता है। लेकिन यह भी सच है कि रंगत केवल एक ही रात में नही बदली जा सकती इसमें समय लगता है। अगर आप भी अपनी रंगत को गोरा करना चाहते है तो घर में उपलब्‍ध चीजों की सहायता से ऐसा किया जा सकता है।

आइए जानें घरेलू उपायों के बारें में-

1. एक बाल्टी ठण्डे या गुनगुने पानी में दो नींबू का रसमिलाकर गर्मियों में कुछ महीने तक नहाने से त्वचा का रंग निखरने लगता है।
2. आंवले का मुरब्बा रोज खाने से दो-तीन महीने में ही रंग निखरने लगता है।
3. गाजर का जूस आधा गिलास खाली पेट सुबह लेने से एक महीने में रंग निखरने लगता है।
4. पेट को हमेशा ठीक रखें, कब्ज न रहने दें।
5. अधिक से अधिक पानी पीएं।
6. एक चम्मच त्रिफला चूर्ण नित्य गुनगुने पानी के साथ ले, 3 महीने में आपकी सुंदरता में चार चाँद लग जायेंगे।
7. चाय कॉफी का सेवन कम करें।
8. रोजाना सुबह शाम खाना खाने के बाद थोड़ी मात्रा में सोंफ खाने से खून साफ होने लगता है और त्वचा की रंगत बदलने लगती है।
9. गोरी त्वचा पाने के घरेलू उबटन -
10. इन सब उपायों के अलावा आप विभिन्न प्रकार के घरेलू उबटन लगा कर भी अपनी त्वचा की रंगत निखारी जा सकती है।
11. हल्दी पैक- त्वचा की रंगत को निखारने के लिए हल्दी एक अच्छा तरीका है। पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आटे का प्रयोग करें। हल्दी में ताजी मलाई, दूध और आटा मिला कर गाढा पेस्ट बनाएं, इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।
12. हनी आल्मड स्क्रब- बादाम भी रंगत निखारने का काम करता है। रात को 10 बादाम पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उसे छील कर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट में थोड़ा सा शहद मिलाएं और इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाकर स्क्रब करें।
13. चंदन- गोरी रंगत देने के अलावा यह एलर्जी और पिंपल को भी दूर करता है। पेस्ट बनाने के लिए चंदन पाउडर में 1 चम्मच नींबू और टमाटर का रस मिलाएं और पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन में अच्छी तरह से लगाकर थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से धो लें।
14. केसर पैक- उबटन बनाने के लिए आपको दही और क्रीम में थोड़ा सा केसर मिला लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद इसे धो लें। केसर के इस उबटन से भी कुछ दिन में आपकी त्वचा गोरी होने लगेगी।
15. चिरौंजी का पैक- गोरी रंगत के लिए मजीठ, हल्दी, चिरौंजी का पाउडर लें इसमें थोड़ा सा शहद, नींबू और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे, गरदन, बांहों पर लगाएं और एक घंटे के बाद चेहरा धो दें। ऐसा सप्ताह में दो बार करने से चेहरे का रंग निखर जाएगा।
16. मसूर दाल पैक- मसूर की दाल का पाउडर लें इसमें नीबू का रस व कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें। रोज इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं, सूखने पर ठंडे पानी से धो लें। चेहरे का रंग निखर जाएगा।
17. बेसन का उबटन- बेसन 2 चम्मच, सरसों का तेल 1 चम्मच और थोड़ा सा दूध मिला कर पेस्ट बना लें। पूरे शरीर पर इस उबटन को लगा लें। कुछ देर बाद हाथ से रगड कर छुडाएं और स्नान करें। त्वचा गोरी व मुलायम हो जाएगी।
18. इन सब घरेलू उपायों को अपना कर आप कुछ ही दिनों में स्वस्थ, सुंदर, चमकदार और गोरी त्वचा पा सकती है।

कैसे करें चेहरे की देखभाल (Health Tips For Face)

How Facial Care (Health Tips For Face)

चेहरे की खूबसूरती के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स तो आपने बहुत इस्तेमाल कर लिए, अब समय है कि हेल्थ टिप्स अपना कर आप अपने चेहरे में चमक लाएं। थोड़े से खान-पान पर ध्यान रखकर आप अपने चेहरे को चमकदार और आकर्षक बना सकते हैं।

प्राकृतिक तौर पर सुंदरता पाने के लिए सबसे पहले जरूरत है अपनी दिनचर्या को सुधारने की और अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की। चेहरे की चमक के लिए सबसे जरूरी है कि आपकी पाचन क्रिया सही रहे। इसके लिए खाने के साथ साथ जरूरी है कि आप दिन में खूब पानी पिएं। पानी पीने से आपके शरीर की सारी गंदगी निकल जाएगी। अपने खान-पान में हरी सब्जियों और फल का सेवन बढ़ाएं। आइए जानते हैं कि क्या हैं चेहरे की समस्याएं, कारण और उनके समाधान-

समस्याटैनिंग (Tanning)- धूप में रहने के कारण शरीर की त्वचा काली पड़ जाती है। धूप में हाथों और शरीर के अन्य भाग को तो हम ढक लेते हैं लेकिन चेहरा सबसे ज्यादा धूप के संपर्क में आता है। इस प्रकार चेहरे का रंग शरीर के अन्य हिस्सों के रंग से मेल नहीं खाता।

झुर्रियां (Wrinkles)- उम्र बढ़ने के साथ सबसे बड़ी शिकायत चेहरे पर झुर्रियों की होती है। अक्सर लड़कियां अपनी उम्र छुपाने की चाह रखती हैं और ऐसे में उनकी झुर्रियां उनकी उम्र का राज़ खोल सकती हैं।

दाग-धब्बे (Dark Spots)- चेहरे पर दानों के निशान अक्सर रह ही जाते हैं जो सारी उम्र परेशान करते हैं और शर्मिंदगी का सबब बनते हैं। व्यक्ति के गाल और माथे पर ही सबसे ज्यादा दाने आते हैं जिनके धब्बे मुश्किल से ही जा पाते हैं।

त्वचा के प्रकार (Types of Skin)- कई लोगों की त्वचा तैलीय होती है तो कई लोगों की त्वचा रूखी होती है। रूखी त्वचा को तो इंसान क्रीम, लोशन लगाकर वक्ती तौर पर सही कर सकता है लेकिन तैलीय त्वचा सबसे ज्यादा परेशान करती है।

कारणपानी की कमी (Dehydration)- शरीर में पानी की कमी से त्वचा सूखने लगती है। होठों की पपड़ी फटने लगती है और चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है। पानी केवल प्यास बुझाने के ही काम नहीं आता बल्कि यह प्राकृतिक सुंदरता का एक राज़ भी है।

धूम्रपान (Smoking)- कुछ लोग अपने तनाव को दूर करने के लिए धूम्रपान करते हैं तो कुछ शौक के लिए। धूम्रपान के कई नुकसान होते हैं, धूम्रपान के कारण शरीर की त्वचा को भी नुकसान पहुंचता है। इससे त्वचा रूखी होती है और उसमें दरारें पड़ने लगती हैं।

धूप से नुकसान (Sun Damage)- धूप सेंकने से शरीर को विटामिन डी जरूर मिलता है लेकिन इसी के साथ सूरज की यूवी किरणें शरीर पर पड़ती हैं जिससे शरीर की त्वचा काली पड़ने के साथ साथ रूखी भी हो जाती है।

खाने की बुरी आदतें (Bad Eating Habits)- शरीर की त्वचा को भी स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्व की आवश्यकता होती है। जंक फूड, फास्ट फूड, औइली फूड से शरीर की त्वचा को कई नुकसान पहुंचते हैं जैसे कि शरीर की त्वचा भी तैलीय हो जाती है या इस पर दाने निकलने लगते हैं।

व्यायाम की कमी (Lack of Exercise)- ज्यादातर लोगों में व्यायाम करने की आदत नहीं होती है। व्यायाम करने से ना ही केवल शरीर चुस्त रहता है बल्कि इसके कई फायदे शरीर की त्वचा को भी पहुंचते हैं। व्यायाम करने से शरीर में हवा और रक्त का बेहतर संचालन होता है जो शरीर की त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होता है।

टिप्सखान पान पर ध्यान (Food Habits)- पोषक पदार्थ का सेवन करें जैसे कि फ्रूट्स, दूध, दही, टमाटर, आटा, हरी सब्जियां, मछली आदि। तुलसी, पुदीना, हल्दी जैसी कई जड़ी-बूटियों के सेवन से भी शरीर की त्वचा को फायदा पहुंचता है। विटामिन सी और विटामिन ए युक्त पदार्थ खाएं।

नींद पूरी लें (Get Enough Sleep)- रात में कम से कम सात से आठ घंटे की नींद बेहद जरूरी होती है। दिन की नींद से ज्यादा फायदेमंद रात की नींद होती है। इसलिए कोशिश करें कि आप अपने सोने का एक टाइम टेबल बना लें। नींद पूरी लेने से चेहरे पर एक अलग निखर आता है।

नैचुरल सप्लिमेंट्स (Natural Supplements)- एजिंग सप्लिमेंट्स लेने से उम्र बढ़ने पर पड़ने वाली झुर्रियों से आपको निजात मिलती है। इसके अलावा गुलाब जल, ग्लिसरीन, ज़िंक, विटामिन ए और ई से युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी अच्छा ऑप्शन है, एलोवेरा और टी ट्री ऑयल आपके चेहरे में प्राकृतिक चमक बनाए रखने में सक्षम हैं।

ब्यूटी प्रोडक्ट्स का कम करें इस्तेमाल टिप्स (Avoid excess use of beauty products)- मेकअप का कम इस्तेमाल करें, घर से निकलते समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें, खूब पानी पिएं, त्वचा को क्लींसिग, स्क्रबिंग और स्टीम दें, त्वचा को समय समय पर एक्सफोलिएट व मॉइस्चराइज करें।

अन्य टिप्स(Other Tips)-

धूम्रपान, शराब का सेवन न करें, योग और व्यायाम करें, खूब पानी पिएं, ज्यादा एसपीएफ वाली सनस्क्रीन लगाएं, अपने स्किन केयर प्रोडक्ट्स को जल्दी जल्दी ना बदलें और एक हेल्दी लाइफ जीने की कोशिश करें।