भूख और नींद पर विजय प्राप्त करना

तैलकन्द नाम का कमलकन्द के समान प्रसिद्ध कन्द है ।

इसके पत्ते कमल जैसे होते हैं । इस कन्द से सदा तेल चूता रहता है । पानी में दस हाथ की दूरी तक ये तेल फ़ैला रहता है ।

इसके नीचे हमेशा एक महाविषधर रहता है । 

--इस कन्द की पहचान ये है कि इसमें लोहे की सुई प्रविष्ट करायें तो सुई तुरन्त घुल जाती है । 

--इस कन्द को लाकर तीन बार शुद्ध पारे के साथ खरल में पीसो । फ़िर इसका तेल मिला दो । फ़िर मूसा में रखकर बांस के कोंपलो की आग में तपाओ । ऐसा करने से पारा मर जाता है । और उसमें लक्ष वेधी गुण आ जाते हैं । अर्थात साधारण धातु के एक लाख भाग और ऐसे पारे का एक भाग हो । इसको खाने से भूख और नींद पर विजय प्राप्त हो जाती है ।

Method of applying Mehandi in HAIR(बालों में मेहँदी आवेदन करने की विधि)

Method of applying Mehandi in HAIR 

v    Put the hair ear to ear. Take a thin strand of hair from the crown area, apply Mehandi on it, twist it into a tiny bun. Then take a thin strand from the rear. Apply Mehandi on it and go on setting one after another into buns in the opposite direction. Follow the same pattern for the front hair, too.

v    Retain the Mehandi in the hair for one hour. Make it a point that only white hair turns into red and never all the hair.

‘Hair Mehandi’ is used for conditioning.

Never use black Mehandi for the ‘Hair Mehandi’ because it has chemicals.

v  In Hair Mehandi powder, mix boiled water of tea or coffee and soak it in plain water.

v  Mehandi is cool by nature, so it is applied on palms and hands and in the hair to cool down the body temperature.

Don’t apply the Mehandi in the hair of children as far as possible.

Those who have chronic cold are advised not to retain Mehandi in the hair for a long time. After applying the Mehandi, such persons are supposed to take hot drink like tea, coffee,etc.

(A)For Dry Hair: For two hours keep soaking 200 grams of Amla powder, 100 grams of Mehandi, two teaspoonful of coffee, yolk of one egg, and one teaspoonful of curd. Then apply Mehandi following mentioned above and wash it off after retaining it for 40 to 45 minutes.

(B)For Oily Hair: For one hour, mix and keep soaking 100 grams of Amla powder, 100 grams of Mehandi ,2 Teaspoonful of Coffee, Half a cup of curd, 4 to 5 drops of lemon juice and yolk of one egg. Apply Mehandi following the method suggested above and after retaining it for 40 to 45 minutes wash it off.

     (C)For Conditioning: For sometime, keep soaking half a cup of Curd, half a cup of Amla powder, 2 eggs and 2 to 4 drops of lemon juice in half a cup of Mehandi. Apply Mehandi as suggested previously. Retain it for 30 to 40 minutes and then wash it off.

Foods for healthy eyes(स्वस्थ आंखों के लिए फूड्स)

Foods for healthy eyes

Red grapes.

Resveratrol, found in the skin of red grapes, is an antioxidant that promotes overall eye health. There are lots of kid-friendly ways to serve grapes: you can freeze them or cut them in half, add them to a smoothie and have fun playing with them in between mouthfuls.

 Salmon. 

Omega-3 essential fatty acids found in fatty fish such as salmon, sardines, mackerel and trout as well as organic egg yolks (which contain around twice the amount of Omega-3s as eggs from grain-fed factory chickens) are crucial for optimal development of both the retina and brain.

 Mangoes. 

One of the most important nutrients for eye health is lutein, a compound found in the coloured portion of fruits and vegetables. Lutein plays two important roles: it helps protect the eyes from UV rays and it’s a major component of the macula, a part of the eye involved in central vision. In addition to mangoes, lutein can be found in dark green leafy vegetables, broccoli, capsicum, egg yolks (organic if possible) carrots, sweet potato and rockmelon.

 Carrots. 

This kid-friendly veggie is rich in vitamin A, a nutrient that protects the health of the cornea (the transparent front part of the eye that covers the pupil). Vitamin A deficiency has been linked to night blindness and an increased risk of contracting pink eye. In addition to carrots, foods with good levels of vitamin A include liver, pate, spinach, sweet potato, parsley and pumpkin.

Water. 

Being adequately hydrated is important to ensure the tear ducts and eyes are frequently flushed of dust, dirt and any other irritants.

 Natural eyecare tips

 Homeopathic remedies are very gentle and effective for children’s eye problems – you can find them at your local health food store or pharmacy. The remedy staphysagria is used to treat styes. For pink eye, I use calc carb to help ease symptoms. And I love the homeopathic remedy silica for blocked tear ducts. (For additional ideas on how to treat styes, pink eye and blocked tear ducts, check out GP Ginni Mansberg’s article on toddler eye health.)

 For a DIY remedy for pink eye, use dried calendula, the herb eyebright, or fennel to make an infusion. These herbs all have anti-inflammatory and anti-bacterial actions. Mix one teaspoon of dried herb in 100ml of hot water and allow it to steep for five minutes. Once cool, take a cotton pad, soak it in the infusion and wipe from the inside corner of the eye to the outside corner,making sure you use a fresh cotton pad for each wipe.

If you are breastfeeding, you can use breastmilk to wipe your child’s eye because it has strong immune-boosting properties. This is beneficial for any type of eye problem.

 Playing games also supports holistic development of your toddler’s eyes. Some of my favourites are peek-a-boo, and stackable cups/blocks as well as hide and seek. From the age of four, there are exercises that strengthen the muscles of the eye.

 Find out how to encourage your little one to eat more fish. 

Exercising for a healthy heart(एक स्वस्थ दिल के लिए कसरत)

Exercising for a healthy heart

If you exercise regularly, you may lower your risk of a heart

attack and stroke. If you’re middle-aged or older and haven’t

been exercising regularly or have a chronic health problem,

work with your doctor to develop an exercise program. To

condition your heart safely:

• Start at a comfortable level of exertion

Try walking five to 10 minutes over a short distance indoors.

Increase five minutes a session, as tolerated.

• Schedule regular exercise

Aim for 30 to 60 minutes a day of low- to moderate-intensity

physical activity.

• Include variety

Combine three types of exercise — stretching (flexibility),

endurance (aerobic) and strengthening (weight training) —

and three levels of intensity — warm-up, workout level and

cool-down — in each exercise session.

• Cross-train to reduce your risk of injury

Alternate among exercises that emphasize different parts of

the body, such as swimming, bicycling and walking.

• Don’t overdo it

Start slowly and build up gradually, allowing time between

sessions for your body to rest and recover. And forget the saying

“No pain, no gain.” A little muscle soreness when you do

something new isn’t unusual, but soreness doesn’t equal pain.

If it hurts, stop doing it.

• Increase your physical activity

Even routine activities such as gardening, climbing stairs

health, although not at the same level as a structured exercise

program. Just keep moving: Walk or bike to the store instead

of driving, park farther away at the shopping mall, take the

stairs instead of an elevator.

CARE OF THREADING(सूत्रण के केअर)

CARE OF THREADING

 THREADING

Threading is a way of removing unwanted hair from the skin. We need few things in our threading-kit such as:

THREADING KIT

Ø    Thread No.40

Ø    Talcum Powder

Ø    Cotton

Ø    Astringent

Ø    Scissors

WHERE THREADING CAN BE DONE:

1. Eyebrows 2. Upperlips 3.Forehead

4. Side-blocks 5. Chin 6.Eyelashes

Care to be taken before Threading:

·         It is necessary to apply talcum powder before Threading.

·         Threading with a wet thread is less painful.

EYEBROWS THREADING

Take the Thread No. 40. Draw eyebrow –shapes on your leg where the hair growth is more. Then press one end of the thread in your mouth and twist the other end around your fingers. Try threading (for the hair to be removed) from the opposite direction. Practise threading for one hour everyday at least for a week and you’ll get accustomed to thread different shapes of eyebrows. These are:

1.            Arch-shaped

2.            Curve

3.      Round

4.      Straight

5.      Angular

UPPERLIPS THREADING

Lips are very delicate. If proper care is not taken while threading, the skin may get rashed .It is advisable to carry out threading after tightening the skin.

FOREHEAD THREADING

Let the client stretch and hold the skin on the forehead tightly while the threading process is on. Carry out the threading in the opposite direction of the hair.

CHIN THREADING

The chin is the area below the lower lip. Before threading , let the client keep the lower lip tight by pushing it with the tongue from inside.

CARE TO BE TAKEN AFTER THREADING:
·         Apply astringent after threading.
·         If the skin gets rash after threading, massage it with a moisturizer cream.

6 Tips For Great Tooth Care(ग्रेट दांत देखभाल के लिए 6 युक्तियाँ)

 6 Tips For Great Tooth Care

Dental Tip #1

Change your toothbrush every 2-3 months.

Dental Tip #2

Be involved in your dental treatment.

Being involved and educated with your dental treatment is extremely important. This can help you avoid undesirable results and keep your smile healthy.

Dental Tip #3

Visit your dentist for regular check-ups.

Coming in to your dentist for regular check-ups, can help reduce your chances of  dental diseases and also significantly lower your risk of heart disease.

Dental Tip #4

Don’t wait to treat your dental emergencies.

There’s nothing worse than experiencing a broken tooth, losing a crown, or an unrelenting toothache when you least expect it. These are all dental emergencies that need immediate attention and treatment by a dental professional.

Dental Tip #5

The health of your mouth is directly linked with your overall health and well-being.

Did you know that there is a significant correlation between your oral health and your general health? Coming in to your dentist for regular check-ups, can help reduce your chances of dental diseases and also significantly lower your risk of heart disease.

Dental Tip #6

Proper flossing and brushing will help prevent periodontal disease.

Did you know that periodontal disease is an infection of the gums, ligaments, and bones that surround and support your teeth? It is primarily caused by plaque. The primary cause of adult tooth loss and may be linked to heart disease. With proper brushing, flossing and professional dental cleanings, periodontal disease is preventable.

10 STEPS TOWARDS HEALTHY FEET(स्वस्थ पैर की दिशा में 10 कदम)

10 STEPS TOWARDSHEALTHY FEET

1.    MAKE SURE THAT YOU ATTEND YOUR ANNUAL FOOT REVIEW (For 12 years old +) where your bare feet will be examined by an appropriately trained person.

2.    KNOW YOUR RISK At the end of your annual foot review, you should be told your risk of developing foot problems and if you will be referred.

3.    ARE YOUR FEET AT INCREASED OR HIGH RISK? If so, make sure you been referred to a specialist for expert advice.

4.    CHECK YOUR FEET EVERY DAY for any signs of redness, pain, damage to the skin, swelling or build up of hard skin. Look for any changes in the shape of your feet.

      5.    BE AWARE OF ANY LOSS OF SENSATION IN YOUR FEET Don’t go barefoot and avoid                extremes of temperature if you think you have lost feeling in any part of your feet.

6.    TOUCH THE TOES TEST Ask a family member or friend to assess the feeling in your toes by doing a quick, easy test at home.

7.    LOOK AFTER YOUR TOENAILS Don’t cut down the sides of your nail as this could lead to ingrowing toenails. If you have any difficulty with your foot-care, ask to be put in touch with your local podiatrist (chiropodist). 

8.    AVOID USING CORN REMOVING PLASTERS OR BLADES of any kind as these may damage your skin.

9.    ALWAYS WEAR WELL-FITTING SHOES that protect and support your feet and whenever possible don’t wear shoes with bare feet.

10.  MAINTAIN GOOD GLUCOSE CONTROL Good glucose control can prevent foot problems in the future by keeping the nerves and blood vessels that serve the feet healthy. 

काया कल्प तेल :: मोटापा कम करे | मोटापा करे कम घर के नुस्खों

मोटापा नाशक कायाकल्प तेल, Obesity destructor rejuvenating oil :

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ये सभी सामग्री पंसारी की शॉप में मिल जाएगी |
हम बना कर कोई दवा नहीं बेचते है कृपया बार बार नहीं पूछे |
बाजार में बनी बनाई नहीं मिलती है , किसी वैध जी से तैयार करवा लेवे या अपने हाथ से बनाये |
पोस्ट में कमेंट्स देने से पहले पूरी पोस्ट २-३ बार जरुर पढ़े ,सब समझ में आ जायेगा |
** यह दिव्य चमत्कारिक तेल है । इससे बूढ़ा भी जवान जैसा हो जाता है ।स्त्री का बंध्यापन दूर होता है । मोटापा जड़ से नष्ट हो जाता है । कामशक्ति बढ़ जाती है । आयु बढ़ जाती है । रोगों से सुरक्षा होती है ।
** यह बेडौल शरीर को सुन्दर सुडौल कसा हुआ चिकना और कांतिवान बनाता है । इससे सभी प्रकार के दुर्गन्ध का नाश हो जाता है ।'

मोटापा करे कम घर के नुस्खों

तेल बनाने की विधि ::
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** चन्दन, खस, प्रियंगु, इलाइची , गोरोचन, लोबान, अगर, कस्तूरी, कपूर, जावित्री , जायफल, कंकोल, सुपारी, लौंग, नली, जटामासी, कूट-रेणुका , तगर, नागरमोथा, नविन नख, बोल, दौना, चोरक शैलेय ,एलुआ , सरल, सतवन , जाख, आँवला,लजौनी घास, पदमाख , धाय के फूल, पुंडरिक , कचूर, अपामार्ग का पंचांग , धतूरे के पत्ते – 10- 10 ग्राम (अलग – अलग कूटकर जौ कूट कर ले या कूटकर सिलबट्टे पर पिसे )
केसर - २ ग्राम डाले |
एक लीटर शुद्ध सरसों का तेल ।
4 लीटर पानी में घोंट कर 1 लीटर बेल के पत्तों का रस डाले । फिर घोंटे और आग पर धीमी आंच में गरम करके सब कुछ जला कर तेल रह जाने तक ठंडा करके निचोड़ कर छान लें ।
ये सभी दवा पंसारी की शॉप (जड़ी बूटी बेचने वाले ) पर मिल जाती है |

उपयोग – प्रतिदिन मालिश करके 1 घंटे बाद स्नान करे |
6 महीने प्रयोग करें । लाभ तो 15 दिन में नजर आने लगता है ।

गुड़हल फूल में छिपा है सेहत का खजाना (Hibiscus flower hidden treasure of health)

गुड़हल फूल में छिपा है सेहत का खजाना ::

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आयुर्वेद के अनुसार सफेद गुड़हल की जड़ों को पीस कर कई दवाएं बनाई जाती हैं। 

1. गुडहल से बनी चाय को प्रयोग सर्दी-जुखाम और बुखार आदि को ठीक करने के लिये प्रयोग की जाती है।

2. गुड़हल के फूल का अर्क दिल के लिए उतना ही फायदेमंद है जितना रेड वाइन और चाय।3. – डायटिंग करने वाले या गुर्दे की समस्याओं से पीडित बिना चीनी मिलाए पीये , क्योंकि इसमें प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण होते हैं।

5. – अगर गुडहल को गरम पानी के साथ या फिर उबाल कर फिर हर्बल टी के जैसे पिया जाए तो यह हाई ब्लड प्रेशर को कम करेगा और बढे कोलेस्ट्रॉल को घटाएगा क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है।

6. गुडहल का फूल काफी पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होता है। यह पौष्टिक तत्व सांस संबन्धी तकलीफों को दूर करते हैं। यहां तक की गले के दर्द को और कफ को भी हर्बल टी सही कर देती है।

7. – गुडहल के फूलों का असर बालों को स्वस्थ्य बनाने के लिये भी होता है। इसे पानी में उबाला जाता है और फिर लगाया जाता है जिससे बालों का झड़ना रुक जाता है। यह एक आयुर्वेद उपचार है। इसका प्रयोग केश तेल बनाने मे भी किया जाता है।

8. – गुडहल के पत्ते तथा फूलों को सुखाकर पीस लें। इस पावडर की एक चम्मच मात्रा को एक चम्मच मिश्री के साथ पानी से लेते रहने से स्मरण शक्ति तथा स्नायुविक शक्ति बढाती है।

9. – गुडहल के फूलों को सुखाकर बनाया गया पावडर दूध के साथ एक एक चम्मच लेते रहने से रक्त की कमी दूर होती है |

10. – यदि चेहरे पर बहुत मुंहसे हो गए हैं तो लाल गुडहल की पत्तियों को पानी में उबाल कर पीस लें और उसमें शहद मिला कर त्वचा पर लगाए |

समय से पहले बाल सफेद होना (Premature hair be white)

समय से पहले बाल सफेद होना ::

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बदलती जीवनशैली, प्रदूषण और खानपान की गड़बड़ी जैसी बहुतेरे बदलावों के फलस्वरूप बालों का कम उम्र में सफेद हो जाना आज हर चार में से एक व्यक्ति की समस्या तो है ही।

आप बालों की लाख कलरिंग कर लें, डाइ से छुपा लें या सफेद बाल हटा लें, ये सब आपकी समस्या का प्रभावी हल कभी नहीं हो सकते हैं। 

- लंबे समय तक बीमार रहने वाले लोगों के बाल भी जल्द सफेद होते हैं।

- पर्यावरण में मौजूद प्रदूषण से भी कम उम्र में बाल सफेद होते हैं। 

- बहुत अधिक केमिकल वाले शैंपू, केमिकल डाइ या रंग और महक वाले तेल से भी बाल सफेद होते हैं। 

-- नीम के बीजों के तेल को रात में बालों में लगाते है और सुबह इसे धो लिया जाता है। सप्ताह में इस तेल से बालों पर कम से कम 2 बाल मालिश करे |

-- नारियल के तेल में नीम के बीजों को उबालते हैं और इस तेल से सप्ताह में दो बार मालिश करे ।

--कुसुम के बीजों का चूर्ण और बबूल की छाल का चूर्ण, दोनों समान मात्रा में लेकर तवे पर भून लिया जाता है। जलने की वजह से राख जैसा मिश्रण तैयार हो जाता है, इस मिश्रण को नारियल या मोगरा के तेल के साथ मिलाकार सिर पर मालिश किया जाए तो बालों की वृद्दि तेजी से होती है और यही फार्मुला गंजापन भी रोकने में मदद करता है।

-- इंद्रायण नामक पौधे की जडों को गौ-मूत्र में कुचलते हैं और सिर पर लगाते हैं। इनके अनुसार प्रतिदिन ऐसा करने से गंजापन नहीं आता और बालों की जडों को मजबूती भी मिलती है।

--बालों की बेहतर सेहत और घने बनाने के लिए शंखपुष्पी के ताजे पौधों को सुखा लिया जाए और १०० ग्राम चूर्ण तैयार किया जाए। इस चूर्ण को १ लिटर नारियल तेल में डालकर मध्यम आँच पर 20-25 मिनिट तक गर्म किया जाए। जब यह ठंडा हो जाए तो इसे छानकर बालों पर लगाया जाए, यह बालों की जडों को मजबूती प्रदान करता है और इन्हें घना भी करता है।

--आँवले के फलों का चूर्ण२५ ग्राम /पेस्ट लिया जाए और इसमें एक टमाटर कुचल कर मिला जाए, इन दोनों को अच्छी तरह से मिलाकर सिर पर लगाकर 20 मिनिट तक मालिश किया जाए तो बालों से डेंड्रफ दूर हो जाते हैं। ऐसा सप्ताह में कम से कम एक बार अवश्य करना चाहिए।

--बालों पर नारियल का ताजा पानी लगाकर हल्की हल्की मालिश करने से बालों का रूखापन दूर होता है और इनके झडने का सिलसिला कम हो जाता है।ताजे हरे नारियल के फल से निकाली गई मलाई को भी बालों पर हल्का हल्का रगडकर मालिश करे |

-- अनंतमूल की चाय तैयार करते हैं, माना जाता है कि बालों की बेहतर सेहत के लिए यह चाय बडी कारगर है। इस चाय को तैयार करने के लिए अनंतमूल की जडों के साथ कुछ मात्रा में सेमल की छाल भी मिला दी जाती है और इसे पानी में डालकर खौलाया जाता है। ठंडा होने पर इसे छान लिया जाता है और पी लिया जाता है। यह फार्मुला बालों की सेहत बेहतर करता है और साथ ही बालों का असमय पकना भी रोकता है।

-- गुडहल के लाल फूलों को नारियल तेल में डालकर गर्म करे ठंडा होने पर बालों पर इस तेल से मालिशकरे । कहा जाता है कि नहाते वक्त बालों पर इस तेल को लगाया जाए और नहाने के बाद बालों को आहिस्ता आहिस्ता सूती तौलिये से सुखा लिया जाए, और नहाने के बाद भी इस तेल को बालों पर लगाया जाए, काफी तेजी से बालों की सेहत में सुधार आता है।

--गुडहल के ताजे लाल फूलों को हथेली में कुचल लिया जाए और इस रस को नहाने के दौरान बालों पर हल्का हल्का रगडा जाए, गुडहल एक बेहतरीन कंडीशनर की तरह कार्य करता है।

मुनगा/ सहजन की पत्तियों को कुचलकर नहाने से पहले बालों में लगाया जाए तो माना जाता है कि बालों से डेंड्रफ दूर करने में काफी मदद होती है। सहजन की पत्तियों का चूर्ण तैयार कर तेल में मिलाकर रात सोने से पहले सिर में लगाने से असमय पकने की प्रक्रिया को भी रोक देता है।

- केमिकल हेयर कलर और डाइ से दूर रहें। कई बार इनके इस्तेमाल से कुछ समय के लिए भले ही आपके बाल काले दिखते हों लेकिन दोगुनी तेजी से बाल सफेद भी होते हैं। 

- अगर आप बहुत तेज महक वाले तेल का इस्तेमाल करते हैं तो इनकी जगह नारियल या सरसो के तेल का इस्तेमाल करें। इससे बालों की रंगत लंबे समय तक बरकरार रहेगी।

- बाल लंबे समय तक अपनी रंगत न खोएं इसके लिए आप बेझिझक होकर आंवला, शिकाकाई आदि का उपयोग करें। आंवले को न सिर्फ डाइट में शामिल करें बल्कि मेंहदी में मिलाकर या घोल बनाकर बालों की कंडिशनिंग करते रहें। चाहे तो आंवले को बारीक काट लें और गर्म नारियल तेल में मिलाकर सिर पर लगाएं। इससे भी बाल सफेद नहीं होंगे।

- कढ़ी पत्ता खाने से भी बाल जल्दी सफेद नहीं होते। भोजन में कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल भी करें। आंवले की तरह ही कढ़ी पत्ते को भी को बारीक काट लें और गर्म नारियल तेल में मिलाकर सिर पर लगाएं। 

-नैचुरल हेयर डाइ का इस्तेमाल करें जैसे मेंहदी, चायपत्ती का पानी, चुकंदर का रस। इनसे बालों को जरूरी तत्व भी मिलेंगे और इनका रंग भी बरकरार रहेगा।

महिलाओं में खमीर का संक्रमण ठीक करने की विधि :: (yeast infection)

महिलाओं में खमीर का संक्रमण ठीक करने की विधि :: (yeast infection)

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खमीर का संक्रमण जो कि आमतौर पर योनि के भागों में होता है,दांतों,नाखूनों,त्वचा के मोड़ों पर,पेट के निचले हिस्सों पर तथा स्तनों के नीचे भी पाया जाता है। इसके होने का मुख्य कारण तनाव,कोई दीर्घकालिक बीमारी,गर्भावस्था,मधुमेह,एंटीबायोटिक्स का प्रयोग,स्टेरॉयड्स का प्रयोग आदि होता है।

करौंदा

खमीर के फंगस को कम करने के लिए करौंदे का सेवन करें जिसमें महत्वपूर्ण एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते हैं।करौंदे उन संक्रमणों का भी इलाज करते हैं जो मूत्रमार्ग एवं मूत्राशय के द्वारा शरीर में प्रवेश करते हैं। करौंदे का रस पियें। अगर ये संभव नहीं होता तो रोज़ २ से ३ करौंदे की गोलियां खाएं। करौंदे के घाव जल्दी ठीक करने की शक्ति से खमीर के संक्रमण के निशान कुछ ही समय में दूर हो जाएंगे।

दही

दही भी खमीर के संक्रमण को ठीक करने का एक आसान घरेलू नुस्खा है। प्रभावित भाग पर सादी दही लगाएं और अच्छे परिणामों के लिए १ घंटे के बाद धो दें। आप इसे खा भी सकते हैं पर ध्यान रखें कि दही मिठास से मुक्त और सादी हो। लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, जो कि दही में मौजूद एक बैक्टीरिया होता है ,संक्रमण को कम करता है।

टी ट्री आयल

खमीर के संक्रमण को आसानी से ठीक करने के लिए टी ट्री आयल का प्रयोग करें। टी ट्री आयल में मौजूद एंटी फंगल गुण खमीर के संक्रमण से जुडी समस्याओं को समाप्त करते हैं। थोड़ा सा टी ट्री आयल लें और इसे पानी या मीठे बादाम के तेल या जैतून के तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को सूती के गोले की सहायता से प्रभावित क्षेत्रों में दिन में कई बार लगाएं। अगर आप योनि में खमीर के संक्रमण की समस्या से परेशान हैं तो रुई के फाहे में थोड़ा सा टी ट्री आयल लगाएं और इसे अपनी योनि में २ से ३ घंटों तक दबाकर रखें। संक्रमण से बचने के लिए इस विधि को दिन में २ बार प्रयोग में लाएं। यह गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा उपाय नहीं है क्योंकि टी ट्री आयल नवजात शिशु को हानि पहुंचा सकता है।

सिरका

सिरके की मदद से भी आप खमीर के संक्रमण को ठीक कर सकते हैं। सिरके में मौजूद ख़ास तत्व संक्रमण के लिए ज़िम्मेदार फंगस का बढ़ना रोकते हैं। अपने नहाने के पानी के टब में सिरके की कुछ बूँदें डालकर अच्छे से हिलाएं। अब इसमें अपने शरीर को आधे घंटे तक अच्छे से भिगोएं। इस प्रकार नहाने से जलन कम होती है तथा संक्रमण के फलस्वरूप त्वचा में होने वाली खुजली से राहत मिलती है। आप सेब के सिरके या सामान्य सिरके को पानी के साथ मिलाकर प्रभावित भागों पर लगा भी सकते हैं। इसे ३० मिनट तक छोड़ दें और त्वचा को राहत देने के लिए अच्छे से धो लें।

बोरिक एसिड

बोरिक एसिड का कैप्सूल के रूप में लेने से या फिर बोरिक एसिड को पानी में मिलाकर प्रभावित जगहों पर लगाने से संक्रकमांण की समस्या से राहत मिलती है। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक,एंटी वायरल और एंटी फंगल गुण आपकी संक्रमित त्वचा को तेज़ी से ठीक करते हैं।

नोट ::--

बोरिक एसिड गर्भवती महिलाओं के लिए सही नहीं है और इसे लम्बे समय तक प्रयोग में लाना भी खतरनाक है क्योंकि यह एक तरह का ज़हरीला पदार्थ होता है।

पेट के कीड़ों को घरेलू नुस्खों से मारें | नुस्खे जो बच्चों के पेट के कीड़े करें दूर | 5 tips for intestinal worms in children

नुस्खे जो बच्चों के पेट के कीड़े करें दूर

प्रत्येक मनुष्य को प्रतिवर्ष कीड़े की औषधि जरूर लेनी चाहिए। एलोपैथिक औषधियों में अधिकतर कीड़े मर जाते हैं, but जो अधिक खतरनाक कीड़े होते हैं, जैसे- गोलकृमि, फीताकृमि, कद्दूदाना आदि, जिन्हें पटार भी कहते हैं, वे नहीं मरतें हैं। इन कीड़ों पर एलोपैथिक औषधियों को कोई प्रभाव नहीं पडता है, इन्हें केवल Ayurvedic Aushdhiya से ही खत्म हो सकता है। ये कीड़े मरने के बाद फिर से हो जाते हैं। इसका कारण खान-पान की अनियमितता है। मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिये प्रत्येक वर्ष कीड़े की औषधि अवश्य लेनी चाहिए।

5 tips for intestinal worms in children

1- बायबिरंग, नारंगी का सूखा छिलका, चीनी को समभाग के साथ पीस लें और रख लिजिएं। 6 Grams चूर्ण (Powder) को सुबह में खाली पेट सादे जल के साथ 10 दिन तक Daily लिजिएं। दस दिन बाद कैस्टर आयल (अरंडी का तेल) 25 grams की मात्रा में शाम को बीमार व्यक्ति को पिला दें। सुबह में मरे हुए कीड़े निकल जायेंगे।
2- पिसी हुई अजवायन 5 grams को चीनी के साथ लगातार 10 दिन तक सादे जल से खिलाते रहने से भी कीड़े शौच के साथ मरकर निकल जाते हैं।
3- पका टमाटर दो नग, कालानमक डालकर morning-morning 15 दिन लगातार खाने से बालकों के चुननू आदि कीड़े मरकर शौच के साथ निकल जाते हैं। सुबह में खाली पेट ही टमाटर खिलायें, खाने के एक घंटे बाद ही कुछ खाने को दें।
4- बायबिरंग का पिसा हुआ चूर्ण (Powder) तथा त्रिफला चूर्ण (Powder) समभाग को 5 grams की मात्रा में चीनी या गुड़ के साथ सुबह में खाली पेट और रात को खाने के आधा घंटे बाद सादे जल से लगातार 10 दिन दें। सभी प्रकार के कृमियों के लिए लाभदायक है।
5- नीबू के पत्तों का रस 2 grams में 5 या 6 नीम के पत्ते के साथ पीस लें और शहद के साथ 9 दिन खाने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।
6- पीपरा मूल और हींग को मीठे बकरी के दूध के साथ 2 grams की मात्रा में 6दिन खाने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।

चेस्ट बनाने के तरीके / उपाय | Breast growth tips in Hindi

चेस्ट बनाने के तरीके / उपाय ::

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मुख्य उपायों में से एक उपाय हैं वजन बढ़ाना. जब आपका वजन बढ़ता हैं तो धीरे धीरे आपके स्तनों का आकर भी बढ़ता हैं . वजन बढ़ने के लिए आप मूंगफली, चीज़, मक्खन, दही, नाशपाती और दुसरे स्वास्थ्यकर भोज्य पदार्थ खा सकते हैं.

अपने अग्र भाग को ज़मीन से सटाकर और हाथों को ज़मीन पर समतल रखकर पैरो को फर्श पर सीधा रखे और हथेली की सहायता से स्वयं को ऊपर उठाइए और धीरे धीरे निचे लाइए. यह प्रकिया कम से कम १३ से १५ बार दोहराए और आप अपने हाथों और छाती को मज़बूत और स्वस्थ महसूस करेंगे. कुँए से पानी खींचना भी छाती की मांसपेशियों के खिंचाव में मदद कर सकता है, जिससे आपके स्तन तेज़ी से बढ़ेंगे.

. कुर्सी के बीचो बिच बैठ जाइये और अपनों भुजाओ से समान वजन उठाइए. अपने हाथो वजन सहित सीधा कंधे के स्तर तक उठाइए और धीरे से निचे लाइए, ध्यान रखिये के आपके हाथ आपस में पास होने चाहिए. और आपके निचले शरीर के तरफ हाथो का मुख होना चाहिए. यह व्यायाम एक दिन में १२ बार और ३ सेट में करे. आप रात में ब्रा का उपयोग टाल सकती है.

अपने स्तनों की प्रतिदिन या हर रात ओलिव आयल से मालिश कीजिये, 

फल और सब्जियां – इनमें अस्ट्रोजन अधिक पाया जाता है. खजूर, चेरी, सेब और आलूबुखारा प्रतिदिन खाने के साथ खाना चाहिए.

मेथी- यह स्तन वृद्धि के लिए सिद्ध तथा उत्तम जड़ी है. इसलिए ऐसा भोजन करने की कोशिश कीजिये जिसमे मेथी का घटक हो. मेथी की पत्तियां दूध में भी वृद्धि करती हैं.

सोयाबीन- सोया उत्पाद जैसे सोया दूध, सोया मक्खन, सोया कॉफ़ी, सोया ब्रेड आदि में अस्ट्रोजन का स्तर उच्च होता है. स्तन वृद्धि में ये सोया उत्पाद अच्छा परिणाम देंगे.

जवस बीज- ये स्तन वृद्धि में बहुत प्रभावकारी पाए गए हैं. आप बहुत सारे दुसरे बीज भी स्तन वृद्धि में उपयोग कर सकते हैं जैसे पपीते के बीज, सौंफ के बीज, सूरजमुखी के बीज इत्यादि.

मटर और फलियाँ- आप मटर और फलियों से प्राकृतिक अस्ट्रोजन प्राप्त कर सकते हैं. राजमा, लाल राजमा, लिमा बीन्स, छोले और अम्जोद, प्रोटीन भोज्य पदार्थों के साथ खाया जाना चाहिए जो स्तन वृद्धि में मददगार होता है.

जैतून- जैतून और जैतून का तेल स्तन वृद्धि का सर्वोत्तम उपचार हैं. वर्जिन जैतून का तेल और कला जैतून स्तन वृद्धि के लिए सर्वोत्तम हैं. आप स्तन वृद्धि के लिए दूसरे तेल भी उपयोग कर सकते हैं जैसे कच्चे अखरोट का तेल, अलसी का तेल, अवोकेडो तेल और तिल का तेल.

हमेशा धीरज रखिये, स्तनों का आकार धीरे-धीरे बढ़ेगा और यह आपको जल्दी ही पता चल जाएगा. ख़ास तौर पर तब जब आप यौवन आरम्भ से गुज़र रहे हों, स्तनों के आकार वृद्धि में कुछ समय लगेगा.

बार बार स्तनों की मालिश कीजिये, इससे स्तनों का आकार बढ़ता है और स्तन आकर्षक बनते हैं.

सॉफ्ट ड्रिंक, चाय, कॉफ़ी, शराब आदि का उपभोग टालिए, इससे स्तन वृद्धि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

जंक फ़ूड मत खाइए. यह स्तन वृद्धि पर असर डालता है.

बहुत सारा पानी पीजिये और नियमित रूप से कसरत कीजिये.

स्वाथ्य और भोजन :: भोजन करने से पहले और भोजन करने के बाद के नियम

भोजन करने के भी नियम होते हैं। यह नहीं कि पेट भरना है तो चाहे जब खा लिया और चाहे जब भूखे रह लिये।भोजन से केवल भूख ही शांत नहीं होती बल्कि इसका प्रभाव तन, मन एवं मस्तिष्क पर पड़ता है। अनीति (पाप) से कमाए पैसे के भोजन से मन दूषित होता है (जैसा खाओ अन्न वैसा बने मन) वहीं तले हुए, मसालेदार, बासी, रुक्ष एवं गरिष्ठ भोजन से मस्तिष्क में काम, क्रोध, तनाव जैसी वृत्तियाँ जन्म लेती हैं। भूख से अधिक या कम मात्रा में भोजन करने से तन रोगग्रस्त बनता है। 

--जिन पदार्थों से चिकनाई निकाली गयी हो उनका सेवन करना ठीक नहीं है। दिन में कई बार पेट भरकर, बहुत सवेरे अथवा बहुत शाम हो जाने पर भोजन नहीं करना चाहिए। प्रातःकाल अगर भरपेट भोजन कर लिया तो फिर शाम को नहीं करना चाहिए।

---जिस कार्य को करने से कोई लाभ न हो उसे करना व्यर्थ है। अंजलि से पानी नहीं पीना चाहिए और गोद में रखकर भोजन नहीं करना चाहिए।

--हमें सुबह 10 से 11 बजे के बीच भोजन कर लेना चाहिए ताकि दिनभर कार्य करने के लिए ऊर्जा मिल सके। कुछ लोग सुबह चाय-नाश्ता करके रात्रि में भोजन करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता। 

--दिन का भोजन शारीरिक श्रम के अनुसार एवं रात का भोजन हल्का व सुपाच्य होना चाहिए। रात्रि का भोजन सोने से दो या तीन घंटे पूर्व करना चाहिए। तीव्र भूख लगने पर ही भोजन करना चाहिए। 

-- इंगला, जिसको हम सूर्यस्वर या सूर्यनाडी के नाम से भी पहचानते है जब चल रही हो अर्थात नाक के दायें नथुने से श्वास चल रही हो तभी भोजन करना चाहिए |

-- टीवी देखते या अखबार पढ़ते हुए खाना नहीं खाना चाहिए।

-- नियमित अपनी माँ, बहिन, पत्नी और बेटी के हाथ से पकाए गए घर के भोजन को ग्रहण करने वाला जल्दी से बीमार नहीं होता वह चिरायु होता है। 

-- खुले स्थान या सार्वजनिक स्थल पर भोजन नहीं करना चाहिए क्योकि किसी अतृप्त व्यक्ति की नजर आपके भोजन के आध्यात्मिक प्रभाव को क्षीण कर सकती है भोजन, भजन और शयन परदे में ही होने चाहिए ।

--. अपने बड़े बुजुर्गों के साथ भोजन करने से आतंरिक प्रसन्नता बढ़ती है तथा उनका स्नेह अपने आप हम पर बरसने लगता है। 

-- प्रेम से व दिल से लाये गए भोजन का कभी भी तिरस्कार न करें भले ही उसमे से एक कण ले खाए जरूर ऐसा न करने वाले अन्न का अनादर करते है ।

--भोजन के तुरंत बाद पानी या चाय नहीं पीना चाहिए। भोजन के पश्चात घुड़सवारी, दौड़ना, बैठना, शौच आदि नहीं करना चाहिए। 

--रात्रि को दही, मुली ,सत्तू, तिल एवं गरिष्ठ भोजन नहीं करना चाहिए। दूध के साथ नमक, दही, खट्टे पदार्थ, मछली, कटहल का सेवन नहीं करना चाहिए। शहद व घी का समान मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। दूध-खीर के साथ खिचड़ी नहीं खाना चाहिए।

--भोजन के पश्चात क्या करें 

भोजन के पश्चात दिन में टहलना एवं रात में सौ कदम टहलकर बाईं करवट लेटने अथवा वज्रासन में बैठने से भोजन का पाचन अच्छा होता है। 

--रात के समय सोने से तीन घंटे पहले भोजन करना चाहिए।

--दुबारा भोजन करने के बीच में कम से कम 5 से 6 घंटे का फासला होना चाहिए।

सोने के बाद उठकर तुरंत ही खाना नहीं खाना चाहिए।

--भोजन में मिर्च-मसाले जैसे तेज पदार्थों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

--गले में जलन और गंदी वायु बनने पर भोजन न करें।

--जहां तक संभव हो सके अधपका भोजन ही करना चाहिए (फल और सलाद अंकुरित आदि)।

--बासी भोजन करने से कई तरह के रोग हो जाते हैं।

--भोजन करते समय बीच-बीच में पानी न पिये या तो भोजन से 30 मिनट पहले पानी पिये या भोजन के 40 से 60 मिनट बाद पानी पिये।

--मैदा, सफेद, चीनी, पॉलिश किया हुआ चावल आदि पदार्थों के सेवन से बचें।

--भोजन में नमक, मिठाइयां, मसाला, घी आदि की मात्रा घटायें।

--चाय, कॉफी, तली हुई चीज धूम्रपान, शराब, और खाने के तंबाकू आदि के सेवन से बचें।

--सप्ताह में एक दिन रस और पानी पीकर रहना चाहिए।

--चोकर मिलाकर आटे की रोटी खायें।

--खाना खाते समय बातें नहीं करनी चाहिए।

--भोजन करते हुए चलचित्र या टेलीविजन नहीं देखना चाहिए।

--भोजन करने के बाद मूत्र त्यागने की आदत डालनी चाहिए।

--दूध हमेशा सुबह नाश्ते के समय पीना चाहिए।

--बहुत ज्यादा गर्म व बहुत ज्यादा ठंड़ी वस्तुएं खाने से हमारी पाचनक्रिया पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

--भोजन के बाद मट्ठा पीना बहुत ही लाभदायक होता है।

--भोजन करने के बाद 3 घंटे तक संभोग नहीं करना चाहिए।

--तेज गर्मी से चलकर आने के बाद पानी पीते हुए एक हाथ से दोनों नाक के नथुने बन्द कर लेने चाहिए।

__ भोजन को इतना चबाये की वो पानी बन जाये जिस से खाना जल्दी पच जायेगा |

किस रोग में कौन सा रस लेंगे?

किस रोग में कौन सा रस लेंगे?

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भूख लगाने के हेतुः प्रातःकाल खाली पेट नींबू का पानी पियें। खाने से पहले अदरक का कचूमर सैंधव नमक के साथ लें।

रक्तशुद्धिः नींबू, गाजर, गोभी, चुकन्दर, पालक, सेव, तुलसी, नीम और बेल के पत्तों का रस।

दमाः लहसुन, अदरक, तुलसी, चुकन्दर, गोभी, गाजर, मीठी द्राक्ष का रस, भाजी का सूप अथवा मूँग का सूप और बकरी का शुद्ध दूध लाभदायक है। घी, तेल, मक्खन वर्जित है।

उच्च रक्तचापः गाजर, अंगूर, मोसम्मी और ज्वारों का रस। मानसिक तथा शारीरिक आराम आवश्यक है।

निम्न रक्तचापः मीठे फलों का रस लें, किन्तु खट्टे फलों का उपयोग न करें। अंगूर और मोसम्मी का रस अथवा दूध भी लाभदायक है।

पीलियाः अंगूर, सेव, रसभरी, मोसम्मी। अंगूर की अनुपलब्धि पर लाल मुनक्के तथा किसमिस का पानी। गन्ने को चूसकर उसका रस पियें। केले में 1.5 ग्राम चूना लगाकर कुछ समय रखकर फिर खायें।

मुहाँसों के दागः गाजर, तरबूज, प्याज, तुलसी और पालक का रस।

संधिवातः लहसुन, अदरक, गाजर, पालक, ककड़ी, गोभी, हरा धनिया, नारियल का पानी तथा सेव और गेहूँ के ज्वारे।

एसीडिटीः गाजर, पालक, ककड़ी, तुलसी का रस, फलों का रस अधिक लें। अंगूर मोसम्मी तथा दूध भी लाभदायक है।

कैंसरः गेहूँ के ज्वारे, गाजर और अंगूर का रस।

सुन्दर बनने के लिएः सुबह-दोपहर नारियल का पानी या बबूल का रस लें। नारियल के पानी से चेहरा साफ करें।

फोड़े-फुन्सियाँ- गाजर, पालक, ककड़ी, गोभी और नारियल का रस।

कोलाइटिसः गाजर, पालक और पाइनेपल का रस। 70 प्रतिशत गाजर के रस के साथ अन्य रस समप्राण।

चुकन्दर, नारियल, ककड़ी, गोभी के रस का मिश्रण भी उपयोगी है।

अल्सरः अंगूर, गाजर, गोभी का रस। केवल दुग्धाहार पर रहना आवश्यक है।

सर्दी-कफः मूली, अदरक, लहसुन, तुलसी, गाजर का रस, मूँग अथवा भाजी का सूप।

ब्रोन्काइटिसः पपीता, गाजर, अदरक, तुलसी, पाइनेपल का रस, मूँग का पानी लेवे |

आप तुलसी के पौधे के बीज को संभाल कर रक्खे ये बड़े काम की है ....!

जब भी तुलसीमेंखूबफुलयानीमंजिरीलगजाएतोउन्हेंपकनेपरतोड़लेनाचाहिएवरनातुलसीकेझाडमेंचीटियाँ औरकीड़ेंलगजातेहैऔरउसेसमाप्तकरदेतेहै. इनपकीहुईमंजिरियों कोरखले. इनमेसेकालेकालेबीजअलगहोंगेउसेएकत्रकरले. यहीसब्जाहै. अगरआपकेघरमेंनहीहैतोबाजारमेंपंसारीयाआयुर्वैदिक दवाईयोकीदुकानपरमिलजाएंगे..

* तुलसीचटपटी, कड़वीअग्निदीपक, हृदयकोहितकारी गरम, दाह, पित्त, वृद्धिकर, मूत्रकृच्छ, कोढ़, रक्तविकार, पसली-पीड़ा तथा कफवातनाशक है।पाश्चात्य मतानुसार श्वेततुलसीउष्ण, पाचकएवंबालकोंकेप्रतिश्याय वकफरोगमेंकार्यान्वित होताहै।कालीतुलसीशीत, स्निग्ध, कफएवंज्वरनाशक है।फुसफुसकेअन्दरसेकफनिकालने केलिएकालीमिर्चकेसाथतुलसीकेपत्तोंकाप्रयोगकियाजाताहै।तुलसीरोगाणुनाशक पौधाहै।प्राय: सभीहिन्दूघरोंमेंयहमिलताहैऔरइसकीपूजाहोतीहै।

* केवलक्षयऔरमलेरिया केकीटाणुहीतुलसीकीगंधसेसमाप्तनहींहोजाते, अन्यरोगोंकेकीटाणुभीनष्टहोजातेहैं।कुछवर्षपूर्वमलायामेंमलेरिया कीअधिकताकोदेखकरवहांकीसरकारनेपार्कों मेंवनोंमेंखालीजमीनजहांभीथीवहांतुलसीकेपौधेरोपनेकाएकजोरदारअभियानचलायाथा।उसकेपरिणामस्वरूप महामारी केरूपमेंकुख्यात मलेरिया धीरे-धीरे कम होतेहुएअबबिलकुलसमाप्तहोगयाहै।वहांकेनिवासीतुलसीकेगुणोंसेभली-भांति परिचित होचुकेहैं।आजउनकेघरोंमेंतुलसीकेएक-दो नहीं कई-कई पौधे लहलहाते दिखाईदेतेहैं।

* अनेकहोमियोपैथिक दवाइयां तुलसीकेरससेतैयारकीजातीहैं।मेटेरिया मेडिकामेंतुलसीकेअनेकगुणोंकाउल्लेखकियागयाहै।

* हमारेदैनिकजीवनमेंतुलसीकाबहुतहीव्यापकउपयोगहै।घरमेंहमअन्यफूलदारपौधेगमलोंमेंलगातेहैंक्योंकि हरघरमेंकच्चीजमीननहींहोती।हमेंगमलोंमेंतुलसीकेभीदो-चार पौधे लगानेचाहिए।हालांकि जमीनमेंतुलसीकापौधाजिसतेजीसेपनपताऔरविकसितहोताहैगमलेमेंनहींहोपाता।लेकिनइससेउसकेगुणोंमेंकोईअन्तरनहींआता।

* तुलसीकासेवनकरतेसमयकुछबातोंकाध्यानरखनाबहुतआवश्यकहै।तुलसीकाउपयोगकरनेकेतत्कालबाददूधनहींपीनाचाहिए।उससेकईरोगपैदाहोजातेहैं।अनेकआयुर्वेदिक औषधियों कासेवनदूधकेसाथबतायागयाहैलेकिनतुलसीकासेवनगंगाजल, शहदयाफिरसामान्य पानीकेसाथबतायागयाहै।
आयुर्वेद केमतानुसार, यदिकार्तिक मासमेंप्रातःकाल निराहार तुलसीकेकुछपत्तोंकासेवनकियाजाएतोमनुष्यवर्षभररोगोंसेसुरक्षित रहताहै।

* तुलसीकेसेवनकामनुष्यकेचरित्रपरगहराप्रभावपड़ताहै।तुलसीकेसेवनसेविचारशुद्धऔरपवित्ररहतेहैं।आध्यात्मिक विचारउत्पन्न होतेहैं।वासनाकीओरमनआकृष्टनहींहोपाता।मनमेंनतोवासनात्मक विचारउत्पन्न होतेहैंनक्रोधआताहै।तुलसीकेनियमितसेवनसेशरीरमेंचुस्ती-फुर्ती पैदा होतीहै।चेहराकान्तिपूर्ण बनजाताहै।
तुलसीरक्तविकारकासबसेबड़ाशत्रुहै।रक्तमेंकिसीभीकारणसेविकारउत्पन्न होगएहों, धोखेयाजानबूझकर खालेनेपरविषरक्तमेंघुलमिलगयाहो, तुलसीकेनियमितप्रयोगसेवहविषरक्तसेनिकलजाताहै।
तुलसीकेपौधेआंखोंकीज्योतिऔरमनकोशान्तिप्रदानकरतेहैं।वातावरण मेंसात्विकता कीसृष्टिकरतेहैं।तुलसीहृदयकोसात्विक बनातीहै।मन, वचनऔरकर्मसेपवित्ररहनेकीप्रेरणा केलिएतुलसीप्रयोगकीजातीहै।
जीवनकीसफलतामनकीएकाग्रता परबहुतकुछनिर्भरकरतीहै।यदिमनएकाग्रनहोतोमनुष्यनतोभजन, पूजन, आराधनाऔरचिन्तन-मनन कर सकताहैनहीअध्ययनकरसकताहै।
* भारतीयचिकित्सा विज्ञान (आयुर्वेद) कासबसेप्राचीन औरमान्यग्रंथचरकसंहितामेंतुलसीकेगुणोंकावर्णनकरतेहुएकहागयाहै-

हिक्काल विषश्वास पार्श्व शूल विनाशिनः।
पितकृतात्कफवातघ्र सुरसःपूर्तिगंधहा।।

अर्थात् तुलसी हिचकी, खांसी, विषविकार, पसलीकेदाहकोमिटानेवालीहोतीहै।इससेपित्तकीवृद्धिऔरदूषितकफतथावायुकाशमनहोताहै।भावप्रकाशमेंतुलसीकोरोगनाशक, हृदयोष्णा, दाहिपितकृत शक्तियों केसम्बन्ध मेंलिखाहै।

तुलसी कटुका तिक्ताहृदयोष्णा दाहिपितकृत।
दीपनाकष्टकृच्छ् स्त्रार्श्व रुककफवातेजित।।

अर्थात् तुलसी कटु, तिक्त, हृदयकेलिएहितकर, त्वचाकेरोगोंमेंलाभदायक, पाचनशक्तिकोबढ़ानेवालीमूत्रकृच्छ केकष्टकोमिटानेवालीहोतीहै।यहकफऔरवातसम्बन्धी विकारों कोठीककरतीहै।

धन्वंतरि निघुंट में कहागयाहै-

तुलसी लघु उष्णाच्य रूक्षकफविनाशिनी।
क्रिमिमदोषं निहंत्यैषा रुचिवृद्वंहिदीपनी।।

तुलसी, हल्की, उष्णरूक्ष, कफदोषोंऔरकृमिदोषोंकोमिटानेवालीअग्निदीपकहोतीहै।
* सामान्यतः तुलसीकेदोहीभेदजानेजातेहैंजिन्हें रामाऔरश्यामाकहतेहैं।रामाकेपत्तोंकारंगहलकाहोताहैजिससेउसकानामगौरीपड़गयाहै।श्यामाअथवाकृष्णातुलसीकेपत्तोंकारंगगहराहोताहैऔरउसमेंकफनाशकगुणअधिकहोताहै।इसलिएऔषधिकेरूपमेंप्रायःकृष्णातुलसीकाहीप्रयोगकियाजाताहै।इसकीगंधवरसमेंतीक्ष्णता होतीहै।तुलसीकीअन्यकईप्रजातियाँ होतीहैं।एकप्रजाति ‘वनतुलसी’ हैजिसे‘कठेरक’ भीकहतेहैं।इसकीगंधघरेलूतुलसीकीअपेक्षा कमहोतीहैऔरइसमेंविषकाप्रभावनष्टकरनेकीक्षमताहोतीहै।रक्तदोष, नेत्रविकार, प्रसवकालीन रोगोंकीचिकित्सा मेंयहविशेषउपयोगीहोतीहै।दूसरीजातिको‘मरुवक’ कहतेहैं।राजामार्तण्ड ग्रन्थमेंइसकेलाभोंकीजानकारी देतेहुएलिखागयाहैकिहथियारसेकटजानेयारगड़लगकरघावहोजानेपरइसकारसलाभकारी होताहै।किसीविषैलेजीवकेडंकमारदेनेपरभीइसकारसलाभकारी होताहै।तीसरीजातिबर्बरीयाबुबईतुलसीकीहोतीहै, इसकीमंजरीकीगंधअधिकतेजहोतीहै।इसकेबीजअत्यधिक वाजीकरण मानेगएहैं।

* अनेकहकीमीनुस्खों मेंइनकाप्रयोगहोताहै।वीर्यकीवृद्धिकरनेवपतलापनदूरकरनेकेलिएबर्बरीजातिकीतुलसीकेबीजोंकाप्रयोगकियाजाताहै।इसकेअलावातुलसीकीएककृमिनाशक जातिभीहोतीहै।