घरेलू उपायों से पीलिया से पाएं निजात

Get rid of domestic measures jaundice

पीलिया रोग के चलते बिल्कुल टूट जाता है और कमजोरी आ जाती है। ऎसे में डॉक्टर से परामर्श लेना तो जरूरी है ही लेकिन आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी पीलिया से बेहतर ढंग से मात दे सकते हैं। इससे पहले जानते हैं पीलिया के लक्षण के बारे में-

रोग के लक्षण

रक्त की कमी, त्वचा और आंखों का पीला होना। कमजोरी, सिरदर्द व बुखार, मिचली, भूख न लगना, थकावट, कब्ज, आंख-जीभ-त्वचा और पेशाब का रंग पीला होना।

कैसा हो खानपान

1. भोजन और नियमित व्यायाम करें। लेकिन स्थिति बेहद खराब हो तो आराम करना चाहिए।

2. पांच दिन उपवास करें और इस दौरान फल जैसे संतरा, नींबू, नाशपाती, अंगूर, गाजर, चुकंदर व गन्ने का रस पिएं।

3. उपवास के बाद सुबह उठते ही एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू निचोड़कर पिएं। नाश्ते में अंगूर, पपीता, नाशपती और गेहूं का दलिया लें।

4. रोगी को रोजाना गर्म पानी का एनीमा दें। इससे आंतों में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं और रक्तसाफ होता है।

5. मुख्य भोजन में उबली हुई पालक, मैथी, गाजर, गेहूं की दो चपाती और एक गिलास छाछ लें।

6. दोपहर में नारियल का पानी ले।

7. रात के भोजन में एक कप उबली हुई सब्जियों का सूप, गेहूं की दो चपाती, उबले हुए आलू और हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे मेथी, पालक, बथुआ, सरसों आदि खाएं।

8. रात को सोने से पहले एक गिलास फैट फ्री दूध में दो चम्मच शहद मिलाकर लें।

9. प्रचुर मात्रा में हरी सब्जियों और फलों का जूस पिएं। नाशपाती खाने से लाभ होगा।