Get dandruff-free hair with these home remedies, इन घरेलू उपचार के साथ रूसी से मुक्त बाल जाओ

The white flakes of dandruff are not only visible on your scalp but also fall on your clothes. This makes it all the more embarrassing. There are several shampoos out there in the market which promise to help get rid of dandruff and while some prove to be effective, there are others which yield no results. If you are tired of trying different shampoos and need a quick remedy to say goodbye to those pesky flakes, you can make use of aspirin for this purpose. You will need two tablets of aspirin. Crush them to make a fine powder and then mix this powder to your shampoo. Now wet your hair and lather it with this mixture. Let it stay for a minute or two and then rinse it away with water. You can use a mild shampoo to wash your hair again to make sure there is no powder left on your scalp. The reason aspirin helps eliminate dandruff is because it contains salicylates which is an active ingredient in most dandruff shampoos that contain salicylic acid. So, if you run out of your medicated shampoo, you can add aspirin to any normal shampoo and wash away dandruff with it. This handy remedy will help keep those white flakes away from your clothes as well as your scalp. 

Natural Beauty Tips, 10 Tips for Hair Beat dandruff with aloe vera gel

During the winter months, it is quite common for flaky dandruff to appear on your scalp. This can be quite embarrassing especially when it falls on your top. Instead of slyly dusting it off when no one’s looking, why not get rid of it once and for all!  A natural way to fight dandruff is to use a pack made of aloe vera gel.

The gel has antiviral and antibacterial properties which kill micro-organisms which lead to infection and dandruff in the scalp and also prevent your hair follicles from clogging with dirt and oil. Due to this action, your dandruff is not just reduced but you also ward it off from occurring again on your scalp. Here’s how you can make this pack.

Steps:

• Take an aloe leaf and cut it open to scoop out the gel.

• Take out about 5 tablespoons of aloe vera gel.

• Now massage it on your scalp.

• Let it stay on at least for 30-45 minutes.

• Now wash your hair with a mild shampoo.

• Repeat this every once or twice in a week to see results.

Aloe vera gel is very soothing in nature and suits all types of hair. It does not cause any allergies so you can safely use it without any worry.  Here are some more anti-dandruff packs.

ज़ुकाम नाक से पानी निकलना, Naak Se Pani, Nasal Allergy treatment with homeopathy

होम्योपैथी के साथ नाक एलर्जी उपचार

तुलसी और अदरक का रस मिला लें। इसकी आधे से एक चम्मच मात्रा लेकर थोड़ा गर्म कर लें। जब यह ठंडा हो जाए तो इसमें आधा चम्मच शहद मिला लें और दिन में तीन बार लें। शुगर वाले लोग सिर्फ एक बूंद शहद मिलाएं

● काली मिर्च पाउडर दो चुटकी, हल्दी पाउडर दो चुटकी, सौंठ पाउडर दो चुटकी, लौंग का पाउडर एक चुटकी और बड़ी इलायची आधी चुटकी। इन सबको एक गिलास दूध में डालकर उबाल लें। इस दूध में मिश्री मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है। शुगर वाले मिश्री की जगह स्टीविया तुलसी का पाउडर मिला लें। यह बिना शुगर बढ़ाए मीठा स्वाद देता है। हाई बीपी व दिल के मरीज भी ले सकते हैं।
● एक बड़ी इलायची पीसकर उसमें चुटकी भर हल्दी व चुटकी भर काली मिर्च मिला लें। इसे शहद, मलाई या पानी से लें।
● आधा चम्मच सौंठ में चार दाने काली मिर्च के पीसकर मिला लें। इस पाउडर को शहद मिलाकर दिन में तीन-चार बार चाटें।
● अदरक का रस निकालकर शहद के साथ हल्का गर्म करके लें।
● काले जीरे को हल्का भूनकर सूंघने से नाक खुल जाती है।
● पाव भर दूध में दस-बारह काली मिर्च व दो-तीन बालियां केसर की मिला लें। इसके बाद मिश्री मिलाकर दूध लें।
● तुलसी के दस-पंद्रह पत्ते धोकर आधी कटोरी पानी में दो-चार घंटे रख दें। तुलसी का असर उसमें आ जाएगा। इस पानी को पी लें। दिन में दो-तीन बार ऐसा करें।
● खसखस के दाने दो-तीन छोटे चम्मच और चार काली मिर्च को पीसकर मिला लें। इसे दूध में अच्छी तरह उबालकर पीने से फायदा होता है।
● तुलसी और अदरक की चाय लें।

● सौंठ, मुलहटी, काली मिर्च व पीपली का पाउडर बना लें। चौथाई चम्मच से जरा कम शहद मिलाकर दिन में दो बार चाटें। शुगर वाले इसे मलाई से लें।
● 50 ग्राम भुने चने, 20 ग्राम कलौंजी व 10 ग्राम पनवाड़ी वाले चूने को पोटली में बांध लें। इसे तवे पर गम करके रात को बार-बार सूंघें। इसे किसी भी मौसम में किया जा सकता है। चूना व कलौंजी न मिलने पर सिर्फ चने भी सूंघ सकते हैं।
● आधा चम्मच हल्दी गर्म कर लें। इसे एक चम्मच शहद में मिलाएं और शाम या रात को लें। एक घंटे तक पानी न पीएं। मौसमी जुकाम में यह बेहतर है। शुगर के पेशंट शहद की जगह दूध या गर्म पानी में हल्दी डाल लें।
● एक चम्मच हल्दी को तवे पर गर्म करके उसका धुआं लें। आराम आ जाएगा। दिन में दो बार कर सकते हैं।
● 50 ग्राम अदरक को पानी में उबालकर उसकी भाप लें। उस गर्म पानी में तौलिया भिगोकर छाती पर रखकर सिकाई भी कर सकते हैं।
● एक तौला अदरक पीसकर भून लें। इसमें एक तौला गुड़ मिलाकर रात को खा लें। ऊपर से पानी न पीएं। दो-तीन दिन में आराम आ जाएगा।

●चाय के साथ आधी चम्मच हल्दी लें।

सीने में दर्द (Chest Pain), सीने में दर्द का कारण और उसका प्राथमिक इलाज

सीने में दर्द की बात आते ही हम दिल के दौरे (Heart Attack) की बात सोचने लगते हैं, मगर सीने में दर्द कई कारणों से हो सकता है। फेफड़े, मांसपेशियाँ, पसली, या नसों में भी कोई समस्या उत्पन्न होने पर सीने में दर्द होता है। किसी-किसी परिस्थिति में यह दर्द भयानक रूप धारण कर लेता है जो मृत्यु तक का कारण बन जाता है। लेकिन एक बात ध्यान में रखें कि खुद ही रोग की पहचान न करें और सीने में दर्द को नजरअंदाज न करें, तुरन्त चिकित्सक के पास जायें।

सीने में दर्द का उपचार (Chest Pain Treatment)

सामान्य उपचारइस बीमारी का सीधा संबंध हमारे अनियोजित और अस्वस्थ खान-पान से है। खान पान में सुधार के साथ साथ हमें नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।जो व्यायाम शरीर के लिए उपयुक्त हो उस व्यायाम को जरूर करें, जैसे- तेज कदमों से चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना, बैडमिंटन या टेनिस खेलना आदि।आहार में फाइबर की मात्रा को बढ़ाएं और कैलोरी की मात्रा को कम करें।खाने में नमक की मात्रा को कम करें और अगर हो सके तो बिलकुल छोड़ दें।धूम्रपान हृदय संबंधी बीमारी को बढ़ाने में अहम् भूमिका निभाता है। अतः इसको छोड़ना फायदेमंद है।

मोटापा कम करने का सबसे कारगर तरीका, Easy Tips to Avoid Obesity & Slim Your Waistline

अगर आप थुलथुले मोटापे से परेशान हैं तो लहसुन की
दो कलियां भून लें उसमें सफेद जीरा व सौंफ सैंधा नमक
मिलाकर चूर्ण बना लें। इसका सेवन सुबह खाली पेट
गर्म पानी से करें। लहसुन की चटनी खाना चाहिए
और लहसुन को कुचलकर पानी का घोल बनाकर पीना
चाहिए। लहसुन की पांच-छ: कलियां पीसकर पानी
में भिगो दें। सुबह पीस लें। और उसमें भुनी हींग और
अजवाइन व सौंफ के साथ ही सोंठ व सेंधा नमक,
पुदीना मिलाकर चूर्ण बना लें। 5 ग्राम चूर्ण रोज
फांकना चाहिए.

लौकी जूस यह एक पौष्टिक सब्जी है। इसे
पीने से पेट भर जाता है, इसमें फाइबर होता
है और यह पेट को ठंडक पहुंचाती है। इसे पीने
से घंटो तक पेट भरा रहता है और मोटापा
भी कंट्रोल होता है

एक किलो नींबू लो और 250 ग्राम अजवायन लो 
नींबू का रस एक बर्तन में निकाल लो और सारी अजवायन उस में ङाल दो 
कम से कम 8 घटे के लिए भिगो कर रखे
बाद में उसे पिस कर चूरन बना ले रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ ले।
एक महीने में कम से कम 5 किलो वजन जरूर कम होगा ये मेरा वादा है

Mood swings before periods? Eat this, मानस अवधि से पहले झूलों? यह खाओ

Premenstrual dysphoric disorder

Do you experience mood swings just before your periods? Do you feel stressed and irritable? If yes, then you might be suffering from what is known as premenstrual syndrome (PMS). Most of you might end up grabbing some medicines, but you can also go natural. All you need to do is eat a small piece of jaggery daily to deal with PMS.

How does it work?

According to Nutritionist Neha Chandna, ‘The hormonal levels in your body start to fluctuate few days prior to your periods, causing mood swings. However, eating a small piece of jaggery causes the release of endorphins (known as happy hormones). These hormones not only de-stress you, but also help in relieving the symptoms of PMS.’

How to use it?

Eat a small piece of jaggery in the morning (even before you have your tea or coffee) every day. However, if you are planning to lose weight or suffer from diabetics, consult your doctor. This is because, jaggery is high in calories (4 kcal/gram) and may lead to changes in your blood sugar levels.

Lose belly fat and beat bloating with this betel leaf-ajwain mix, पेट वसा खोने और इस पान-Ajwain मिश्रण के साथ सूजन को हराया

Eating out often, stress, too much coffee or tea and long periods of staying hungry can all lead to bloating, acidity, indigestion and constipation.  Apart from that, a bad digestive system also tends to lead to the accumulation of belly fat due to a sluggish metabolism.  But now you don’t have to do those extra crunches or reach for the bottle of antacids — here’s a simple home remedy that will work wonders for you: Betel leaf, ajwain (carom seeds) and clove.

How it works

When combined ajwain (carom seeds), betel leaf and clove make a potent mixture that helps improve digestion, boost metabolism, beat acidity and relieve gas. All this is due to their carminative properties.  This mixture also increases the production of saliva –further strengthening the functioning of your digestive tract — and improves the peristaltic movement of your stomach, thereby relieving constipation.

How to use it

Take one betel leaf and add one clove and half a teaspoon of ajwain seeds. Now roll up the beetle leaf so as to make it into a tight ball. Place this at the back of your mouth and gently bite down on it. Do not chew. Leave it in your mouth and you will notice the juice of the mixture seeping into your mouth and throat. Keep swallowing this mixture. Leave it in your mouth till the entire mixture is ingested.

How often should you have this mix? 

Having this mixture once a day is enough to see results.

A word of caution: Both ajwain and betel leaves can be quite pungent so avoid chewing the mixture. Also, if you feel the mixture is too potent sip on some water to help relieve the sensation.