Showing posts with label Nail Care Tips. Show all posts
Showing posts with label Nail Care Tips. Show all posts

Tuesday, August 11, 2015

6 Of The Best Ways To Whiten Your Nails(अपने नाखूनों सफेद करने के लिए सर्वोत्तम तरीकों में से 6)


6 Of The Best Ways To Whiten Your Nails



1. Whitening Toothpaste – I tried this one first. It’s easy and it works! Use a baby toothbrush to apply it and give your nails a good scrub for a minute or two. You may need to do it several times depending on how stained your nails are. The white colored pasty toothpaste works best as opposed to the blue or green gel-like toothpaste. Whitening toothpaste with added baking soda is even better!
2.  Lemon Juice & Baking Soda – Squeeze half of a lemon (or more) into a plastic bowl, and then add and blend baking soda until you get a nice abrasive paste-like texture. Then use an old toothbrush to scrub your nails with it. Rinse, and repeat if needed. If you have any small cuts near your nails, you may want to hold off on this one. The acidity in lemon juice is not very nice!
3. 3% Hydrogen Peroxide & Baking Soda – Mix the two together until you’ve got a paste-like texture. Cover your nails with it and allow the mixture to sit on them for about 3 minutes before rinsing it off with warm water.
4. Commercial Denture Cleaner – Dissolve a couple of tablets in warm water, and soak your nails in it for about 5 minutes. I haven’t tried this one because I don’t happen to have denture cleaner laying around, but I’ve heard that it works.
5. Nail Whitening Pencil – I didn’t know this existed until recently! You can pick up anail whitening pencil on Amazon (maybe even Walmart or Target, too). I like to apply it under the tips of my nails to make them look healthier (almost looks like a french manicure, only more natural).
6. Base Coat – Prevent stained nails from happening in the first place by using a base coat. Duh, right? It’s definitely worth the extra step! Don’t forget that most of these techniques can dry your hands out, so apply a good moisturizer once you’re finished.

Monday, July 27, 2015

कमज़ोर नाखूनों केलिए मैं क्या कर सकती हूँ ? (What Can I Do About Weak Nails?)

हमारे नाखून कमज़ोर (weal) कई कारणों के कारण होते हैं, जैसे कमज़ोर आहार (poor diet), नेल पोलिश में मिले रसायन (chemicals), बहुत लम्बे या उनको खराब तरीके से इस्तेमाल में लाये जाने के कारण  हो सकते हैं |  कमज़ोर नाखून बहुत नाज़ुक होते है, अक्सर यह टूट जाते, तड़क जाते या इनके छिलके उखड जाते हैं |  नाखूनों को स्वस्थ (healthy) और उनके रूप (look) केलिए उनका ख्याल रखना बहुत ही आवश्यक है |
नाखून को कमज़ोर होने से बचाने केलिए यह आवश्यक है कि भोजन में पर्याप्त प्रोटीन (enough protein)  लिए जायें |  उँगलियों के नाखूनों के अतिरिक्त फल (fruits) और सब्जियां (vegetables) आपके सारे शरीर केलिए आवश्यक है |  कुछ लोग नाखूनों को स्वस्थ (healthy) बनाकर उसे बढाने केलिए बायोटीन (biotin) लेने में सफलता समझते हैं |  नाखूनों को टूटने से बचाने केलिए कुछ नाखूनों को सक्त करने के बहुत से उत्पाद (products) भी उपलब्ध है |

नेल पोलिश (nail polish) और नेल पोलिश र्मूवर (nail polish remover) का ज़्यादा प्रयोग भी नाखोंन के कमज़ोर (weak nails) होने का कारण हो सकता है | यदि आप नेल पोलिश (nail polish) लगाना चाहे तो ऐसे ब्रांड (brand) का प्रयोग करें जो फोर्मल्दीहाईड मुक्त (formaldehyde free) हो और जो नाखून पर नेल पोलिश (nail polish) हर समय ना छोड़े |  यह बहुत महत्व पूर्ण है कि नाखूनों को श्वास (breathe) लेने का भी अवसर दिया जाये |  नाखून को धुंधला होने से बचाने कलिए नेल पोलिश (nail polish) से पहले एक स्पष्ट बेस कोट (clear base coat) लगाया जाए तो बहतर होगा |  इसके अतिरिक्त ऐसे पोलिश रिमूवर (polish remover) का चयन करें जो एस्तोन से मुक्त (acetone free) हो, जिससे नाखून अत्यधिक रूखे (extremely dry) हो जाते हैं |
नाखून जितने बढ़ते जाते हैं उतने ही वे कमज़ोर होते जाते हैं |  नाखून की लम्बाई (length)  उपुक्त रखें | बिना कोई खुरदुरे किनारों (jagged edges) के, नाखून को वर्ग (square) या गोलाकार (rounded shape) में फाईल (file) करें |  जब भी फाईलिंग (filing) करें तो फ़ाइलिन्ग (filing) आगे पीछे ना करके एक ही दिशा (direction) में करें |  इस प्रकार की सागरीय गति (sea saw motion) से नाखून तड़क कर कमज़ोर हो जाते हैं |  इसके अतिरिक्त नाखून पानी में अधिक रहने से भी टूट जाते हैं |  जब नाखून नर्म (soft) हो या पानी में भीगे हो तब फाईलिंग (filing) ना करें |

अंत में यह कहना उचित होगा कि नाखून को ध्यान से इस्तेमाल लाये |  इसका मतलब है कि आप जब भी कुछ साफ़ करें, बर्तन (dish) धोएँ, बाहर या उपवन (garden) में काम करें तो ग्लव्स (gloves) पहन लिया करें |  नाखूनों का ढक्कनों को खोलने या कुछ खरोचने (scraping) केलिए ऐसे प्रयोग ना करें जैसे कि वे कोई तगड़ा उपकरण (sturdy tool) हो |  एक और बात यह है कि उसे कुतरे भी नहीं |  यह महत्व पूर्ण होगा कि नाखून को कमज़ोर होने से बचाने से केलिए उसको नियमित मोइस्चराईज़ (regular moisturize) करें |  नाखून पर मोईस्चराइज़र (moisturizer) की मोटी सतह (thick layer) लगाकर उस पर ग्लव (gloves) या मौजे (socks) रात भर पहन लेने से उनकी बहुत अच्छी तरह से कंडीशनिंग (conditioning) और उपचार (treatment) हो जाता है |  यदि नाखून लगातार कमज़ोर रहे और उनकी पपड़ी (flaking) या छिलका (peeling निकलते रहे या उन पर कुछ धब्बे (spots) आयें तो फंगल संक्रमण (fungal infection) से बचने केलिए किसी देर्मेतेलोगिस्ट (dermatologist) के पास अवश्य जाएँ |

सुंदर नाखूनों के लिए करें सही देखभाल, Nail Care Tips in Hindi


आजकल जब लडकियां किसी पार्टी के लिए तैयार होती हैं तो वह अपने नाखूनों की सजावट पर बहुत ध्‍यान देती हैं। ड्रेस से मैच करती हुई नेल पॉलिश लगाना तथा नेल आर्ट से नाखूनों को नया लुक देना बिल्‍कुल आम बात हो गई हा। पर यह जान लेना बहुत ही जरुरी है कि नाखून पर कोई भी सजावट तभी अच्‍छी लगती है जब वह बिल्‍कुल स्‍वस्‍थ्‍य हों। आइये जानते हैं नाखूनों को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के क्‍या टिप्‍स हैं।




क्‍या हैं टिप्‍स-
1. सबसे पहला कदम यह अपनाएं कि नाखूनों पर एक हफ्ते से ज्‍यादा देर के लिए नेल पॉलिश को न लगा रहने दें। अगर नेल पॉलिश ज्‍यादा समय के लिए नाखून पर रहती हैं तो वह नाखूनो की सतह को खराब बना देती है। साथ ही नाखून बदरंग और अस्‍वस्‍थ्‍य हो जाते हैं।
2. क्‍यूटिकल्‍स को साफ रखें- क्‍यूटिकल्‍स नाखूनों के दोनों ओर होते हैं जिसमें गंदगी जब जाती है। यह इतने प्रभावशाली होते हैं कि इसकी वजह से नाखून सड़ भी जाते हैं। अच्‍छा होगा की आप समय समय पर क्‍यूटिकल्‍स को काटती रहें।
3. अपने नाखूनों को चमकदार और स्‍वस्‍थ्‍य बनाने के लिए उसकी हमेशा नारियल और अरंडी तेल से मसाज करती रहें।
4. कराब नाखूनों का एक कारण यह भी है कि उसे समय समय पर काटा नहीं जाता। बाहर के वातावरण में सबसे पहले हमारे हाथ ही आगे आते हैं और जल्‍दी गंदे होते हैं इसलिए न केवल नाखून को ऊपर से ही बल्कि अंदर से भी साफ करना चाहिए। इसके लिए आपको गरम पानी और साबुन के घोल में डाथ डुबोने की जरुरत है और फिर उसे स्‍क्रब करने से हाथों की सफाई हो जाएगी।
5. नाखूनों को शेप देते वक्‍त उन्‍हें एक ही दिशा में लें जाएं। जगह-जगह से शेप देने की वजह से उनकी क्‍वालिटी खराब हो जाती है।
6. सबसे अहम बात यह कि आपका खाना ही आपके नाखूनों की सही पहचान है। अच्‍छे नाखूनों के लिए आपकी डाइट में कैल्‍शिम की मात्रा अधिक होनी चाहिए।