पपीता: फल एक, फायदे अनेक (Papaya: fruit, Benefits)

 पपीता से निकलने वाला रस अपने वजन से 100 गुना प्रोटीन बहुत जल्द पचा देता है, जिससे आमाशय तथा आँत संबंधी विकारों में बहुत लाभ मिलता है। कब्ज व कफ के रोग में लाभकारी है। गरिष्ठ पदार्थ को आसानी से पचाता है।

पपीते के सेवन से वात का शमन होता है तथा यह अपावायु को शरीर से बाहर करता है। कच्चे पपीते से बनी लुगदी का लेप करने से घाव जल्दी भर जाता है। हृदय, नाड़ियों तथा पेशियों की क्रिया ठीक रखने में सहायक है। त्वचा व नेत्र स्वस्थ रखने में उपयोगी है।

पपीता के नियमित उपयोग से शरीर में इन विटामिनों की कमी नहीं रहती। इसमें पेप्सिन नामक तत्व पाया जाता है, जो बहुत ही पाचक होता है। यह पेप्सिन प्राप्त करने का एकमात्र साधन है।

पपीते का रस प्रोटीन को आसानी से पचा देता है। इसलिए पपीता पेट एवं आँत संबंधी विकारों में बहुत ही लाभदायक है। पपीते में पाया जाने वाला विटामिन 'ए' त्वचा एवं नेत्रों के लिए बहुत आवश्यक होता है। इस विटामिन से त्वचा स्वस्थ, स्वच्छ और चमकदार रहती है। पपीते में कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में होता है, जो रक्त एवं तंतुओं के निर्माण एवं हृदय, नाड़ियों तथा पेशियों की क्रिया ठीक रहने में सहायक होता है। बच्चों की वृद्धि में और रोगों से बचाव की क्षमता बढ़ाने में भी विटामिन 'ए' की आवश्यकता रहती है।

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दादी के देसी Nuskhe ( Grandma's homegrown Nuskhe)

यह पृष्ठ मेरी दादी, देर रतन देवी की स्मृति को समर्पित है। वह हमारे पूरे परिवार को शक्ति, बांड और प्यार का एक स्रोत से अधिक 90 साल का एक परिपक्व उम्र रहते थे और था। मैं उसके बारे में शौकीन यादों का एक बहुत कुछ है। मुझे लगता है मैं एक युवा बच्चा था, जब मेरी दादी दिन समस्याओं को विभिन्न दिन के लिए एक काफी कुछ परंपरागत घरेलू उपचार किया था याद है।

इस पेज में दिए गए घरेलू उपचार या देसी Nuskhes रहे हैं या तो मैं अपने बचपन से याद है या हमारे बच्चों को लाने, जबकि मैं और मेरी पत्नी वर्षों से सीखा और इस्तेमाल किया है कि वे कर रहे हैं कि लोगों को। हम भी दिन जरूरतों के लिए हमारे दिन के लिए अब इन घरेलू उपचार का उपयोग करें।

एक भारतीय गृह उपचार हो सकता है जो किसी को साझा करने के लिए करते हैं, तो इस पेज में शामिल करने के लिए मुझे ईमेल करने के लिए स्वतंत्र महसूस कृपया।

अम्लता

भोजन के बाद, लौंग (Laung) का एक टुकड़ा ले और धीरे धीरे उस पर चूसना। इस तात्कालिक राहत देता है, लेकिन यह भी अम्लता से उत्पन्न रोगों के हमले को कम करने में मदद करता है।

लौंग हमारे पाचन प्रक्रिया पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यह भूख के निर्माण में मदद करता है कफ को निकालता है और यह भी सफेद रक्त कोशिका गिनती बढ़ जाती है।

एक और अच्छा उपाय खाने के बाद गुड़ (Gudh) का उपयोग होता है। भोजन के बाद लिया गुड़ के टुकड़े के बारे में 5 से 10 ग्राम, अम्लता को दूर करने में मदद करता है पाचन में सुधार और भी छोटे बच्चों में कीड़े के निष्कासन में मदद करता है।

मुँहासे और मुँहासे

एक नींबू का रस निकालने और रोज पानी की बराबर मात्रा के साथ मिश्रण। चेहरे पर इस मिश्रण लागू करें और इसके बारे में आधे घंटे के लिए रहने के लिए करते हैं। ताजा पानी से चेहरा धो लें। इलाज प्रदान करना चाहिए के बारे में 15 दिनों के आवेदन।

एक अन्य विधि गुनगुने पानी से धोने से पहले नींबू की त्वचा के साथ चेहरे की मालिश करने के लिए है।

सावधानियां: इस चेहरे पर स्थायी निशान छोड़ सकते हैं के रूप में चुभन और मुँहासे छील करने के लिए कोशिश मत करो।

कब्ज

साधारण कब्ज के लिए, किशमिश (Munnakka) की 10/12 टुकड़े ले धोने और बीज निकाल दें और फिर एक गिलास दूध के साथ उन्हें फोड़ा। दूध उबला हुआ है एक बार, किशमिश खाने के लिए और दूध पीते हैं। अगले दिन आप मल त्याग के नियमन मिल जाएगा।

जिद्दी कब्ज के मामले में, 3/4 दिनों के लिए ऊपर उपाय का उपयोग करें।

कान में दर्द और संक्रमण

लहसुन के दो टुकड़े ले लो। त्वचा निकालें। एक छोटे पैन में सरसों के तेल की दो चम्मच में रखो और कम गर्मी पर गर्म। लहसुन काला (जल) मोड़ शुरू होता है तो गर्मी बंद कर देते हैं। सामग्री छलनी। तेल गुनगुना हो जाता है, तो एक कपास ठूंठ का उपयोग कर, दर्द कान में 2-4 बूंदें डाल दिया।

इससे यह भी गहरी नींद में हो रही मदद करता है, दर्द से तत्काल राहत ही नहीं देता है।

कान में किसी भी कीड़े को मार डाला और कान से निष्कासित कर दिया हो। यह उपाय बह कान के इलाज में मददगार है।

उच्च रक्त - चाप

बराबर मात्रा में प्याज और शुद्ध शहद का रस मिलाएं। इस मिश्रण का लिया दो चम्मच एक बार एक दिन में उच्च रक्तचाप के लिए एक कारगर उपाय है। के बारे में एक सप्ताह के लिए ले लो। जरूरत के रूप में सुधार देख रही है पर, कुछ और दिनों के लिए ले लो।

प्याज का रस कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और तंत्रिका तंत्र के लिए एक टॉनिक के रूप में काम करता है। यह रक्त साफ पाचन तंत्र में मदद करता है, अनिद्रा इलाज और दिल की कार्रवाई को नियंत्रित करता है।

हनी तंत्रिकाओं soothes और भी उच्च रक्तचाप कम करने में सहायक है।

उच्च रक्तचाप के लिए अन्य उपयोगी उपचार:

एक तांबे का कलश रात भर में स्वच्छ पीने योग्य पानी रखें। सुबह सुबह एक गिलास पीने के लिए।
तुलसी के चार पत्ते और नीम (margosa) के दो पत्ते लें और पानी के चार चम्मच के साथ उन्हें पीस। एक गिलास पानी के साथ इस जमीन मिश्रण खाली पेट लें।
एक महीने के लिए खाली पेट एक Papita (पपीता) हर रोज खाओ। कम से कम दो घंटे के लिए इस के बाद कुछ भी नहीं ले जाते।
ढीले दांत

सरसों के तेल का आधा चम्मच ले लो और टेबल नमक के साथ मिश्रण। के बारे में 10 मिनट, दो बार एक दिन के लिए बाहर के अंदर संदेश दांतों और मसूड़ों। न केवल यह मसूड़ों और दांतों का एक उत्कृष्ट सफाई सुनिश्चित करेगा, लेकिन यह भी ढीला दांत मजबूत हो जाएगा कि गारंटी होगी। धूम्रपान करने वालों और लोगों के लिए एक शानदार घर उपाय जो सेवन बीयर और शराब पीता है। (ये लोगों को और अधिक दूसरों की तुलना में इस तरह की समस्याओं से ग्रस्त हैं)।

निम्न रक्तचाप

Kishmish (किशमिश) के 10 टुकड़े लो और पानी की एक कप में रात भर उन्हें छोड़ दें। किशमिश के बारे में 12 घंटे के लिए भिगो कर दिया गया है के बाद, एक समय में एक टुकड़ा ले और निगलने से पहले कम से कम 30 बार के लिए यह जुगल। एक महीने के लिए यह हर रोज नहीं।

पानी में रात भर भिगो बादाम के बारे में 5 टुकड़े, जमीन और एक गिलास दूध के साथ लिया जा सकता है।

निम्न रक्तचाप में एक और आश्चर्य उपाय पूरी तरह से बात करना बंद करने के लिए है। अपनी बाईं तरफ लेट जाओ और आराम करो। नींद में पदभार संभालने के साथ, आप बेहतर महसूस करेंगे।
गले में जलन

टेबल नमक के एक चम्मच ले लो और गर्म पानी का एक गिलास के साथ मिश्रण। एक दिन 3/4 टाइम्स gargling गले में जलन को राहत देने में सहायक है।

एक गिलास दूध ले लो और हल्दी का एक आधा चम्मच (हल्दी पाउडर) के साथ उबाल लें। चीनी का एक चम्मच जोड़ें। 2/3 दिनों के लिए सोने से पहले लिया, इसके अलावा एक बहुत ही उपयोगी उपाय है। यह उपाय भी खांसी, जुकाम और फ्लू में बहुत उपयोगी है।

कमजोर मेमोरी

सात बादाम ले लो और शाम को एक गिलास पानी में उन्हें विसर्जित कर दिया। अगली सुबह, लाल त्वचा को हटाने के बाद, बादाम पीस। फिर दूध और उबाल का एक गिलास के साथ जमीन बादाम मिश्रण। यह उबला हुआ है, तो एक घी का चम्मच और चीनी का दो चम्मच मिश्रण। यह गुनगुना है, तो इसे पीते हैं। 15-40 दिनों के लिए यह मत करो। यह स्मृति में सुधार करने में मदद मिलती है और भी शरीर के लिए जीवन शक्ति लाता है।

महत्वपूर्ण लेख
इस घर उपाय के छात्रों और मानसिक कार्य में लगे लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है। सुबह में इस खाली पेट ले लो और अगले दो घंटे के लिए कुछ भी खाने को नहीं है।

मोटापा

पानी से भरा एक कप उबाल लें। यह गुनगुना हो जाता है के बाद फिर एक ताजा आधा नींबू और शुद्ध शहद के दो चम्मच से निचोड़ा हुआ नींबू के रस के साथ मिश्रण। इस बारे में 2/3 महीनों के लिए खाली पेट पर हर सुबह लिया जाना चाहिए। यह न केवल शरीर में वसा "पिघला देता है" लेकिन यह भी पेट के रोगों से कई के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। नोट: गुनगुने पानी के साथ मिश्रित नींबू का रस और शहद के इस संयोजन वसा को कम करने के लिए एक निश्चित उपाय है, जबकि केवल नींबू का रस वास्तव में वसा बढ़ जाती है।

जरूरत से ज्यादा मोटे लोगों के लिए विशेष

केवल एक शानदार भोजन (दोपहर का भोजन समय केवल) एक दिन ले लो। भोजन में हरी सब्जियों को शामिल करना चाहिए। के दौरान या तुरंत दोपहर के भोजन के बाद पानी नहीं पीते। जल भोजन के बारे में एक घंटे के बाद लिया जाना चाहिए। चाय, कॉफी और मिठाई से परहेज किया जाना चाहिए।

मेरे जैसे कुछ लोगों को भोजन के बाद पानी के बिना नहीं कर सकते। इस मामले में यह केवल गर्म पानी sipped किया जाना चाहिए कि सुझाव दिया है। भोजन के बाद गर्म पानी पीना वसा कम कर देता है और आंतों और महिलाओं के मासिक समय के नियमन की सूजन, भी गैस, कब्ज, कीड़े के इलाज में सहायक है।

How to Manage Migraines and Headaches (सिर दर्द का प्रबंधन कैसे करें)

How to manage migraines ? 

 

Some migraines can be managed without drugs.
Talk to your doctor about how to:

Avoid triggers: - These are things that bring on Your head aches. Common food triggers are chocolate, cheese, alcohol, foods with MSG, and meats with nitrates (such as some processed meats). Other common triggers are strong smells, bright light, skipping meals, and smoking.

Reduce stress:  - Stress can bring on migraines. Try doing activities to help you relax, such as meditation, walking or swimming, yoga, tai chi, or stretching exercises. If you feel anxious or depressed, ask your doctor to refer you to a therapist for treatment.

Get regular sleep and exercise: - Too much or too little sleep can lead to migraines. Aim for six to eight hours a night, with a regular bedtime and wake-up time. Physical activity, such as walking or swimming, can also help prevent obesity, a risk factor for migraines.

Control Symptoms: - When you get a migraine, lie down in a quiet, dark room. Put a cold cloth or compress over your forehead, massage your scalp, or press on your temples. Drink plenty of water, especially if you have vomited.

Keep a headache diary: - This can help you figure out what your triggers are and keep track of the medicines you use. Write down:

• When the pain began.

• What you were doing before the pain began.

• What you ate and drank in the 24 hours

before the headache.

• The medicine and dose you used to treat

the pain and when you took it.

SWINE FLU : prevention is better than cure ! Help Prevent Swine Flu | स्वाइन फ्लू

 स्वाइन फ्लू (10 Preventive Steps to keep Swine-Flu Away):

• 1. प्रतिदिन प्रातः आंवला + गिलोय स्वरस का सेवन करे।
• 2. षडबिन्दु तैल 2 drops दोनो नाक मे डाले।
• 3. हल्के गर्म पानी मे नमक + फिटकिरी डाल कुल्ला करे।
• 4. कर्पूरार्क या आरोग्यधारा या दिव्यधारा का vapour ले।
• 5. महासुदर्शन धनवटी, त्रिभुवन कीर्ति रस, नारदीय लक्ष्मी विलास रस, संजीवनी वटी, दशमूल क्वाथ, गोदन्ती हरताल आदि आयुर्वेदिक दवायें वैद्य परामर्श अनुसार ले।
• 6. नवामृत पेय (अनुभूत योग) प्रतिदिन २-३ बार ले।
• नवामृत पेय धटक द्रव्य :
• पंचकोल (चव्य, चित्रक,शुण्ठी,पिप्पली,पिप्पली मूल)
• अश्वगन्धा
• यष्टिमधु या मूलेठी
• ब्राह्मी
• पुनर्नवा
• इन 9 द्रव्यों के फांट या क्वाथ के साथ ताजी तुलसी पत्र भी मिला दे। इस फांट या क्वाथ मे २-४ drops कर्पूरार्क भी मिला कर पीये।
• Some patent medicines :
• NIROCIL, immunocin, Rumastal forte, extra immune, corysan, septiline etc.
• NOTE : SWINE flu test positive आने पर अस्पताल एवं डाक्टर के निरीक्षण मे ही रहे।

कपूर के बेमिसाल फायदे (Amazing Health benefits of Camphor)

● कपूर का प्रयोग हर घर में पूजा-पाठ के लिये किया जाता है। कपूर या फिर कपूर का तेल बालों तथा त्‍वचा के रोगों के लिये काफी अच्‍छा माना जाता है। यह जले कटे निशान को भी ठीक करता है। आयुर्वेदा में भी कपूर के तेल का प्रयोग काफी ज्‍यादा किया जाता है। कपूर घर में आसानी से पाया जाता है इसलिये आप इसे आराम से प्रयोग कर सकती हैं। पुरानी जोड़ों और दर्द से छुटकारा दिलाने के लिए कपूर उपयोगी औषधि है।

● कपूर का तेल बनाने की विधि :- 

कपूर का तेल बनाना बहुत आसान है। वैसे तो यह बाजार में कैंफर ऑयल के नाम से ब‌िकता ही है, लेक‌िन आप घर पर ही इसे तैयार करना चाहते हैं तो नारियल तेल में कपूर के टुकड़े डालकर एक एयर टाइट डिब्बे में बंद कर दें।

》 आइये जानते हैं कपूर का बहुमूल्‍य प्रयोग और उसके फायदों के बारे में -

1) मुंहासे रोके :-

एक्‍ने, पिंपल और फिर उनके दाग, काफी आम सी समस्‍या है। कपूर का तेल चेहरे पर लगाने से मुंहासों में कमी आती है तथा उनके दाग भी धीरे धीरे कम होने लगते हैं। इसके अलावा कपूर हर तरह के त्‍वचा रोग को ठीक करने में भी मदद करता है।

2) घाव और जलन के निशान मिटाए :-

अगर हाथा आग से जल गया है या फिर उस पर खरोच आदि आ गई है तो भी कपूर सहायक है। थोड़ा सा कपूर थोड़े से पानी में मिला कर प्रभावित स्‍थान पर लगा लें। ऐसा कुछ दिनों के लिये करें और देखें कि दाग कैसे गायब हो जाता है।

3) फटी एड़ियों के लिये :-

कपूर फटी एडियों की दरार को मुलायम बना कर उन्‍हें भर देता है। गरम पानी में थोड़ा सा कपूर डाल कर, उसमें पैर भिगोने के बाद स्‍क्रब करें और ऐसा ही कुछ दिनों तक करें। इसके बाद एडियों पर अच्‍छी क्रीम लगा लें।

4) स्‍किन रैश और लालिमा दूर करे :-

अगर आपकी त्‍वचा पर हर दिन लाल रंग के चकत्‍ते दिखाई देते हैं, तो उसे ठीक करने के लिये कपूर को थोड़े से पानी में मिला कर पेस्‍ट बनाएं और प्रभावित स्‍थान पर लगाएं। ऐसा कई दिनों तक करें। धीरे धीरे आपको रिजल्‍ट दिखने लगेगा।

5) बालों के लिये :-

कपूर बालों के लिये भी अच्‍छा माना जाता है। कपूर के तेल को सुगन्‍धित तेल के साथ मिक्‍स कर के सिर पर लगाने से बाल दुबारा उग आते हैं और तवान भी कम हो जाता है। यह बालों को जड़ से मजबूत बनाता है। आप चाहें तो तेल में अंडा या दही मिला कर सिर में लगा सकती हैं, फिर एक घंटे के बाद बालों को धो सकती हैं।

6) बालों को झड़ने से रोके :-

कपूर के तेल से नियमित रूप से सिर की मसाज करने से बालों का झड़ना रूक जाता है।

आप अपनी डायबिटीज से परेशान है ?? ताे आज ही इस नुसखे काे अपनाये !!

आप अपनी डायबिटीज से परेशान है ?? ताे आज ही इस नुसखे काे अपनाये !!

20 वर्षों से डायबिटीज झेल रहीं 65 वर्षीय महिला जो दिन में दो बार इन्सुलिन लेने को विवश थीं, आज इस रोग से पूर्णतः मुक्त होकर सामान्य सम्पूर्ण आहार ले रही हैं | जी हाँ मिठाई भी ।।

डाक्टरों ने उस महिला को इन्सुलिन और अन्य ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाली दवाइयां भी बंद करने की सलाह दी है ।

और एक ख़ास बात । चूंकि केवल दो सप्ताह चलने वाला यह उपचार पूर्णतः प्राकृतिक तत्वों से घर में ही निर्मित होगा, अतः इसके कोई दुष्प्रभाव होने की रत्ती भर भी संभावना नहीं है ।

मुम्बई के किडनी विशेषज्ञ डा. टोनी अलमैदा ने दृढ़ता और धैर्य के साथ इस औषधि के व्यापक प्रयोग किये हैं तथा इसे आश्चर्यजनक माना है ।

अतः आग्रह है कि इस उपयोगी उपचार को अधिक से अधिक प्रचारित करें, जिससे अधिक से अधिक लोग लाभान्वित हो सकें |

देखिये कितना आसान है इस औषधि को घर में ही निर्मित करना |

आवश्यक वस्तुएं–

> 1 – गेंहू का आटा 100 gm.

> 2 – वृक्ष से निकली गोंद 100 gm.

> 3 - जौ 100 gm.

> 4 - कलुन्जी 100 gm.

( निर्माण विधि )

उपरोक्त सभी सामग्री को ५ कप पानी में रखें । आग पर इन्हें १० मिनट उबालें । इसे स्वयं ठंडा होने दें । ठंडा होने पर इसे छानकर पानी को किसी बोतल या जग में सुरक्षित रख दें ।

( उपयोग विधि )

सात दिन तक एक छोटा कप पानी प्रतिदिन सुबह खाली पेट लेना ।

अगले सप्ताह एक दिन छोड़कर इसी प्रकार सुबह खाली पेट पानी लेना । मात्र दो सप्ताह के इस प्रयोग के बाद आश्चर्यजनक रूप से आप पायेंगे कि आप सामान्य हो चुके हैं ...और बिना किसी समस्या के अपना नियमित सामान्य भोजन ले सकते हैं ।

जिस किसी के पेरेंट्स को प्रॉब्लम हो उपयोग करे और आगे फॉरवर्ड करे साभार - विप्लव जैन

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"पानी पिने का सही वक़्त".

(1) 3 गिलास सुबह उठने के बाद,

.....अंदरूनी उर्जा को Activate

करता है...

(2) 1 गिलास नहाने के बाद,

......ब्लड प्रेशर का खात्मा करता है...

(3) 2 गिलास खाने से 30 Minute पहले,

........हाजमे को दुरुस्त रखता है..

(4) आधा गिलास सोने से पहले,

......हार्ट अटैक से बचाता है..

Face Cleansing - Beauty Tips ( चेहरे सफाई - ब्यूटी टिप्स)

हमारे चेहरे यह सूखा या तेल या उदासीन दिखती है, या यह चमक और उज्ज्वल दिखता है ... आईने से तुम पर वापस लग रहा है?

यह आप अपने चेहरे की देखभाल करने के तरीके पर निर्भर करता है। अपने आप को सुबह में 15 मिनट और सोते समय 15 मिनट देकर शुरू।

टिप 1:
संयुक्त राष्ट्र उबला हुआ दूध का 1 बड़ा चम्मच ले लो इस में रूई के एक छोटे पैड डुबकी और धीरे चेहरे पर रगड़ें। परिपत्र आंदोलनों का प्रयोग गर्दन क्षेत्र पर ऊपर की ओर स्ट्रोक का उपयोग करें। 15 मिनट के लिए इस पर छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें।

टिप 2:

ककड़ी की एक मोटी टुकड़ा लो। टुकड़ा छील मत करो, सब चेहरे और गर्दन क्षेत्रों पर एक परिपत्र गति में रगड़ें। 15 मिनट के बाद धो लें।

युक्ति 3:

एक टमाटर को आधा धीरे चेहरे और गर्दन पर रगड़ और 15 मिनट के बाद धो लें।

4 युक्ति:

रस निकाला गया है, जिसमें से एक नींबू के छिलके, आधा ले, चेहरे और गर्दन पर दृढ़ता से इस रगड़ें। एक Scrub- (एक बार में 3-4 दिन) का उपयोग करना।

दूध या जूस से दूर धोने के बाद - जई चोकर या गेहूं की भूसी या बेसन (बेसन) के एक चम्मच ले लो। पानी की कुछ बूंदों के साथ एक पेस्ट बनाने के लिए और इस के साथ धीरे चेहरे और गर्दन रगड़ें। यह मृत कोशिकाओं को दूर sloughs और चेहरा एक चमक देता है। साबुन का प्रयोग न करें, सिर्फ एक कसैले के रूप में कार्य और pores बंद हो जाएगा कि ठंडे पानी पर छप।

टिप 5:

बजाय दही के साथ मिश्रित हरी ग्राम पाउडर या चावल के आटे का प्रयोग करें।

ऑइली स्किन: चेहरा ऑयली है, तो

मेकअप के लिए एक आधार के रूप में एक स्नान के बाद नींव या किसी भी अन्य मेकअप के आवेदन से पहले पर थपका के लिए कुछ पतला limejuice का उपयोग करें।

6 सुझाव:

पतला छाछ चेहरे पर dabbed और धीरे मेकअप लागू करने से पहले नम रूई से पोंछ, 15 मिनट के लिए छोड़ दिया है।

टिप 7:

एक आइस क्यूब के साथ अच्छी तरह से चेहरा रगड़।

8 सुझाव:

पतली स्लाइस में एक सेब स्लाइस। चेहरे पर इन प्लेस और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इन अतिरिक्त तेल सोख और pores बंद करने के लिए मदद करता है।